您现在的位置:
发布时间:2022-07-12 10:48:42 来源:毛豆养生网
每天喝一杯茶或咖啡北京军海癫痫病医院
常吃坚果
研究发现,坚果类食物可以改善人的学习和记忆能力,适量吃核桃等坚果,可降低患老年痴呆症的风险。
坚持慢跑等锻炼
慢跑等中等强度锻炼可使老年痴呆症的发病风险降低40%。专家建议,老年人最好每周坚持进行5次、每次30分钟的快走或慢跑锻炼。