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办公室白领“趴桌午睡”损脊柱

  8月14日,在强台风“尤特”登陆粤西的同时,位于广州CBD的珠江新城也刮起一阵健康风暴。由39健康网、广东省工伤康复医院与高德置地广场联合举办的“健康伴我行之白领养生学堂”主题讲座第一期于高德置地广场D座5楼正式开讲。广东省工伤康复医院副院长李建新在讲座中针对白领办公室疾病的相关知识及预防方法进行介绍。李建新院长指出,白领人群普遍工作繁忙,即便是午休时间也在办公室中度过。大多数人会选择“趴桌而睡”,而这种姿势严重损毁脊柱健康。北京军海癫痫病医院

  李建新院长表示,人的脊柱有四个正常生理弯曲,每日都承受着巨大的压力。在我们“趴桌睡”的时候,机体持续处于低头弯腰的动作中,颈部、腰部肌肉紧张状态无法缓解,出现酸胀感和疼痛不适感。久而久之,颈、腰部的支撑力和稳定性降低出现劳损,造成不可逆转的颈、腰疾病。李院长还指出。虽然网上流行着一种“白领睡眠神器”,但是其使用方式依然无法保证人体的颈、腰部肌肉完全放松,所以不建议使用。

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