荸荠炖银耳的做法 荸荠奶糊的做法

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　　菜系及功效:胃调养食谱 补虚养身食谱 补阳食谱 营养不良食谱 防癌抗癌食谱 工艺:隔水炖

　　荸荠奶糊的制作材料:主料:梨100克,荸荠100克

　　辅料:牛奶200克,人参30克,桂圆肉30克,

　　调料:甘蔗汁100克,蜂蜜15克,姜汁2克

　　荸荠奶糊的做法:

　　1. 上火隔水炖参汁;

　　2. 洗净雪梨、龙眼肉、荸荠去皮;

　　3. 将雪梨肉、龙眼肉、荸荠一起榨汁,取其汁;

　　4. 混合姜汁、参汁、甘蔗汁、牛奶共同倒进瓦盅内拌匀;

　　5. 隔水上火炖至糊状,再加入少许蜜糖拌匀即成。

　　食物相克人参:人参不宜与茶同服,反黎芦,畏五灵脂,恶皂荚、卤碱,黑豆,动紫石英,

　　荸荠炖银耳的功效与作用:

　　降血压、促进生长发育、整肠通便、消热解毒、降压防病

　　荸荠炖银耳的食材和调料:

　　荸荠银耳枸杞冰糖适量

　　教您荸荠炖银耳的家常做法,荸荠炖银耳怎么做好吃

　　1.准备材料,把荸荠洗净,枸杞用温水泡发备用,银耳用清水泡发好后洗净摘去硬蒂,用手撕成小朵的备用,最后备好适量冰糖。先把银耳倒入炖锅内放入适量清水调好时间炖着即可

　　2.等银耳炖至有点浓稠状态,把荸荠去皮切成小块放入银耳中,冰糖也一起放入继续炖,等可以起锅前放入少许枸杞即可

　　家常美食网小贴士

　　1、银耳泡发时间一般一个小时足够。

　　2、枸杞不要太早放,时间过长会炖烂哦。