大麦若叶青汁是寒性的吗,大麦若叶青汁适合什么人群喝

不是。 北京军海癫痫病医院

可以。

大麦若叶青汁是可以直接空腹饮用的，大麦若叶青汁并不是寒凉性食物，直接空腹饮用并不会对肠胃造成什么刺激和负担。并且早上空腹状态下喝大麦若叶青汁能起到更好的调理效果，因为空腹状态下肠胃内没有什么食物，这样就能更好的吸收。

有经常性便秘的人可以多喝一点大麦若叶青汁。因为大麦若叶青汁当中含有丰富的纤维素成分，饮用之后这种纤维素成分能够促进肠胃的蠕动，这样就能加速体内宿便的排出。同时饮用之后还能帮助改善大便干结的情况，从而能帮助缓解便秘。

大麦若叶青汁饮用之后还能起到一定的减肥效果，其丰富的纤维素成分能够加速体内垃圾和毒素的排出，另外其具有较好的饱腹感，饮用之后能够减少其他高热量食物的摄入，这些都能起到一定的减肥效果。

大麦若叶青汁当中含有丰富的维生素C等抗氧化成分，饮用之后能够帮助淡化体内的黑色素，同时还能抑制皮肤黑色素的形成，能起到美容养颜的作用。

1.准备一个干净的杯子，烧一壶水放温备用；

2.将准备好的大麦若叶青汁粉倒入杯子中；

3.再往杯子中加入100-300ml左右45摄氏度的温水；

4.用勺子搅拌均匀即可饮用，如果想要口感更好的话还可以在大麦若叶青汁当中加入适量的蜂蜜或者是牛奶。