何首乌怎么吃 何首乌的食用方法

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　　原料：何首乌，糯米，小米，大枣，枸杞，红糖，纱布

　　做法：

　　1.何首乌洗净后用干净的纱布包上放入锅中；

　　2.然后用清水泡上，小米和大枣淘洗干净；

　　3.再放入锅中和何首乌一起浸泡；

　　4.然后把泡好的材料连同泡的水用大火烧开；

　　5.再放入洗净的枸杞子，用小火煮至米粒开花；

　　6.最后放入红糖拌匀，再煮两分钟即可关火。

　　原料：黑芝麻，山药，何首乌，红糖

　　做法：

　　1.黑芝麻拣去杂质，放滤网中，用水洗净晾干；

　　2.然后放平底锅中炒熟，晾凉后用擀面杖擀碎；

　　3.山药洗净去皮，切块，何首乌放清水中洗净；

　　4.锅中放入清水，放入山药，何首乌，开中火煮； 郑州治继发性癫痫病哪家好>　　5.开锅后，换小火煮10分钟，然后把何首乌捞出来；

　　6.擀碎的黑芝麻放进锅内，用勺子搅拌均匀；

　　7.再用小火煮10分钟，加入红糖，充分搅拌即可。

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