“美容灸” 帮你调出健康好气色中医养生

　　好的气色往往反映出健康的身体状况，针灸科医生指出，只有脏血功能正常，气血旺盛，才能保持青春、容光焕发。出现黑眼圈、眼袋和面部皱纹时往往需要、、，艾灸以下这些穴位，可以帮助您从内而外调出好气色。北京军海癫痫病医院

　　膈俞先找肩胛骨，也就是常说的"翅膀骨”，它的内下角跟第七胸椎在一条水平线上，这条线的中点就是膈俞穴。

　　肝俞在膈俞下面两个锥体，大约2.5厘米。

　　肾俞第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。

　　太溪在手指从脚内踝最高的地方向后捋，跟腱前的凹陷处。

　　水分脐上1寸。此穴可助收腹去脂，同时可消除水肿和小便不利。

　　脾俞第九胸椎棘突下，各旁开1.5寸。艾灸这个穴位可增强机体新陈代谢，促进血液循环，对消除水肿有效。

　　三阴交在内脚踝上三寸，胫骨内侧后缘。这是女性的常用穴，艾灸此穴可调整机体的阴阳平衡，对内分泌失调而出现的各种症状均有平衡作用。

　　医生建议做美容灸时，用无烟艾灸条温和灸以上穴位，每次艾灸时间以10~15分钟为佳，艾灸距离穴位3~5厘米，每天艾灸一次，灸至穴位暖和、微微发红即可，10次为一疗程。