夏天又酥软又美味，营养丰富鲜香可口好下饭，孩子吃完还想吃_美食菜谱_

今年的夏天貌似比往年更加的漫长，我们一直处于高温的照色之下，就可能会出现食衣不振的现象，对于小署的到来，可能会面临雨水的变多以及气温越来越高，人们平时要更加关注自己的饮食，不要暴饮暴食，同时可以适当的多吃一些冬瓜以及胡萝卜等等的食物，而且孩子的饮食就更需要关注了，这样才能起到冬病夏治的作用！北京军海癫痫病医院

今天为大家分享的家常菜是：青椒炒鸭胗，随着现在人越来越重视吃了，吃的越来越经细，鸭肉作为现在营养价值极高的食物，自然而然的出现在大家的饭桌上。一起来看看它的做法吧！

具有补铁功效，有效预防缺铁新贫血

鸭胗中含有丰富的铁质元素，常吃鸭胗不仅可以起到很好的补血功效，有效预防缺铁新贫血，还能辅助治疗缺铁导致的记忆力差、发育迟缓等症状。

改善视力，具有明目的功效

鸭胗中含有丰富的维生素A，而维生素A是人体视紫红质再生的重要原料。因此，吃鸭胗可以维持正常的视觉功能，能够有效改善视力减退、视力模糊的症状。

促进生长发育常年喝抗癫痫药对身体有害吗？>

鸭胗中含有丰富的蛋白质，而蛋白质是人体生长发育的重要成分，只有保持身体摄入了足够的蛋白质，才能满足生长发育的需要。同时，它对改善体质虚弱和营养不良等症状具有很大的帮助。

生活中，饮食对于我们的健康是至关重要的，大家一定要在平时的生活中，养成科学的饮食习惯，这样才能更有助于自己的身体健康，这样才能更好的面对接下来的人生，同时也要养成良好的生活习惯，这样身体才会更加的健康。

民以食为天，我们在平时的生活中，一定要注意自己的饮食习惯，可以抓住这个好时期，养成良好的生活习惯，这样身体才会一天比一天更加的健康，好了，以上就是今天的分享，谢谢大家！