【芥菜汤的做法】_家常做法_怎么做好吃_制作方法

介菜是产于我国的蔬菜水果，含有丰富多彩的维生素D和维生素b2，带有的膳食纤维能够推动肠胃的肠蠕动，针对促消化有非常大的益处。介菜的服用方法有很多，我们能够烧菜，能够熬汤还能够调凉菜，我们能够依据自身的爱好做挑选。许多 的人针对芥菜汤的做法不了解，我们看来一下。 北京军海癫痫病医院

芥菜汤带有身体所要求的多种营养元素，可以非常好的推动身体的消化吸收，在熬汤的情况下还能够加上枸杞子或是是大枣，促使芥菜汤更为的营养成分美味可口。

芥菜汤的做法?

原材料：介菜500克、枸杞子少量。调味品：盐、味精各适当。作法：1、介菜清洗，绰水再切粒备用;枸杞子泡洗干净。2、锅置火上，倒进适当冷水煮沸，倒进介菜粒，枸杞子煮2分鐘，加盐、味精调料就可以。

此汤含有维生素b21、维生素b22、维生素E等多种营养元素，有利于体消化吸收，也有软化血管的功效，没有人体脂肪，膳食纤维素却很丰富多彩，是减肥一族的非常好挑选。此汤也有祛毒消肿之功，可抗感染和预防传染病的产生，抑止病菌内毒素的毒副作用，推动伤口修复，能用来輔助医治感染病症。也有健脾开胃助消化的功效，由于介菜腌渍后有一种独特鲜香和香气，能推动胃、肠消化吸收作用，提高胃口，能用来健脾开胃，促进消化。最终还能清目利膈、宽肠润肠，是因介菜组织较又粗又硬、带有胡罗卜素和很多服用甲基纤维素，故有清目与宽肠润肠的功效，可做为眼科病人的饮食疗法上品，还可预防便秘，尤宜在老人及习惯性便秘者服用。

以上的內容便是针对芥菜汤的做法的详细介绍，期待可以给您送去一定的协助。芥菜汤不仅具备服用的使用价值还具备健康保健的实际效果，服用芥菜汤能够具有消除人的大脑疲惫的功效，便秘或是是有眼部疾病的人更合适服用，能够合理的减轻症状。