【坐月子期间可以吃玉米吗】.营养师－

"我现在还是在坐月子期间的女性，我最近特别想吃玉米，但是我又担心影响母乳导致宝宝肠胃出现问题，我想了解下女性在坐月子期间可以吃玉米吗？北京军海癫痫病医院

您好！能吃，玉米富含上膳食纤维，可以预防便秘，还含有维生素B族以及矿物质、谷维素等。坐月子期间注意不要着凉、受风、劳累，孕妇看癫痫病哪家的医院好在生产之后可能会出现面色苍白。浑身乏力等，可以吃些鲜枣进行补铁，同时建议吃红肉补铁补血。月子期间要重视蔬菜水果的摄入，老一辈的观点是不值得提倡的。北京癫痫病医院产褥期需要充分的膳食纤维、维生素以及矿物质、蛋白质。这样才能够保证乳汁的营养丰富，否则会导致乳汁质量以及，乳母身体素质下降。