产妇第一周吃什么蔬菜好 产妇一次性内裤要准备几条

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建议准备10-15条就差不多了。刚生完孩子的2-3天如果住院的话，医院应该会让你光着屁屁躺床上，用卫生纸垫着，这样用不着内裤了。出院之后还是有很多恶露，你需要垫着卫生巾，之前的孕妇内裤特别是包腹的，就用不上了，如果没有很合身的内裤穿的话会弄到裤子甚至被子很是麻烦。所以恶露多的时候穿一次性的裤子适合不过了，就算弄到了，直接扔了吧哈哈。所以在恶露最多的两周时间内，每天1-2条一次性内裤就差不过了。15条够你两周用的。一般2周过后恶露少了，就可以穿回正常的内裤。看到很多妈妈准备的数量不一，有点准备20条，貌似用不完。有的准备10条又不够用。也有的妈妈直接没准备。其实产妇的一次性内裤单纯性的癫痫病是怎么回事?作用就是，在月子期间，会有很多恶露，经常会弄到裤子脏兮兮哦，如果家里没有人可以帮忙清洗内衣裤的话，就要准备一次性内裤，这样穿完就扔。就算婆婆或者老公在，肯帮你洗你也不好意思。而且刚生完孩子，一家人都手忙脚乱的照顾产妇和孩子，其实也没办法怎么腾出空隙来弄家务的。所以个人还是强烈建议买几条一次性的内裤在月子里面备用吧！不贵又省事。当然买的时候要尽量挑贵一点的、卫生保障的，毕竟是内裤，环保健康最重要。

孕妇内裤的选择很重要

1、裤头设计最重要：裤头不能过紧，必须与肚皮温柔接触，无束缚或压迫感，如留下勒痕则表示过紧。

2、选择吸汗透气、抗菌抗臭材质：可让怕热的孕妈咪感觉较为舒适，抗菌抗臭材质也能保持个人卫生。

3、高弹性材质：孕妈咪的腹部及臀部会随着孕期而变化，高弹性材质可以随着体形变化而伸缩。

4、不同裤型灵活搭配：孕妇内裤一般都有低腰、中腰、高腰等不同裤型，如果你是个大胆秀出自己孕味的妈咪，低腰内裤可以搭配许多低腰裤/裙穿着，尤其适合夏天怕热的妈咪；而中腰内裤大约包覆肚脐以上两公分，保护腹部又不至于过于闷热，但是低腰及中腰内裤比较适合在怀孕初期至中期穿着，到了后期还是建议以高腰内裤为主，因为到了后期妈咪的肚子都已经很大了，高腰内裤的包覆性更好，更能完整地包覆臀部及腹部。

产妇第一周饮食调理主要要从七个方面入手：补血、补营养、防便秘、助消化、补钙、优化乳汁和补充维生素。一些妈友认为产妇补身子要靠大鱼大肉，其实不然。而且从产妇第一周饮食调理的七个方面里也可以看出来，防便秘、助消化和补充维生素，主要还是要靠吃蔬菜。那么产妇第一周吃什么蔬菜好呢？下面我们一起看看。

水果，第二周吃热性的蔬菜，第三周起吃。可食用的温性和水果。产妇可使用的有：芥蓝菜、胡萝卜、菠菜、红苋菜、青椒、番茄、发菜、红凤菜、川七、高丽菜等。

1、莲藕。莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛瘀生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化瘀，清热生乳。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的瘀血，增进食欲，帮助消化，促进乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。

2、黄花菜。黄花菜简称金针或金菜，其中含有蛋白质、维生素C、A及矿物质铁、钾、钙、镁等含量十分丰富，而且味道鲜美，尤其适合做汤用，对血液的补益极大。书籍记载，它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用，又名忘忧草、萱草，古时用来作为治疗神经衰弱的药方，《本草求真》说，金针"能开胸宽膈，令人心气和平，无有忧郁，所以名忘忧草”。产褥期可适当多吃黄花菜。

3、海带。清热消肿，通经下乳。适用于乳腺炎、乳汁不下。海带中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，产妇多吃这种蔬菜，能增加乳汁中的含量。新生儿吃了这种乳汁，有利于身体的生长发育，防止缺碘引起的呆小症。

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