【棉花枕,更天然？】

选枕芯,铭记三大标准 北京军海癫痫病医院

中华传统的枕芯全是平扁的正方形的,并且多以棉絮做为添充原材料,以确保身心健康纯天然。殊不知,权威专家却提示:不必盲目跟风坚信老脑外伤后引起癫痫可以治愈吗?"传统式”,这类样子和材料的枕芯,一般不人体工学的生理学特点规定,假如长期性应用会毁坏人颈椎骨的生理曲度,进而造成颈肌、肌腱长期处在一种承受力情况,使颈部无法得到充足歇息而肌肉劳损。

怎么才能选对枕芯呢?据医生介绍,一个适合的枕芯要具有下列三个标准:有支撑点颈部的基本结构、适合的高宽比及其优良的添充原材料。枕芯的高低,要以侧睡时头会与躯体维持水准为宜。即平卧时,枕头高度与你自身握拳的高宽比一样,侧睡时,枕头高度与你一个半握拳的高宽比一样,一般来说以10～15公分为适合。

以填充原材料来归类,目前市面上的枕芯类型多种多样,有荞麦枕、多孔结构化学纤维枕、化学纤维枕这些,而欧洲国家较常见的是天然乳胶枕头和记忆枕,这二种枕芯都具有不错的承受力,可以迎合不一样的头部造型设计,使头部、颈部、肩部放置最适当的睡眠质量部位,不管仰睡、侧卧都能维持颈部生理学倾斜度,做到均值平摊头部、颈部及肩膀的工作压力,减轻血管和神经压迫,降低落枕了及翻盘频次的实际效果。但这二种枕芯的缺点取决于透气性能较弱,且在超低温下非常容易发硬。近期,欧洲国家新产品研发一种全名是"亲水绵”的添充原材料,它与记忆力绵类似,但合理填补了所述二种缺陷,并且不容易刺激性皮肤。

此外,有些人习惯性一个枕芯用好多年,觉得老枕芯更舒适、更亲近。却不知道枕头芯最非常容易藏污,久不清理非常容易滋长霉菌、满虫,还可能引起皮肤过敏、哮喘等呼吸系统疾病。因而权威专家建议,枕芯最好是2年拆换一次。

小提示:

枕芯应放到脖子后面,而不是枕在后脑壳。仅有为此为支撑点,才有可能使颈部济南重点的羊癫疯医院处在轻微往后仰位,有益于颈后侧肌肉、肌腱的释放压力,缓解疲劳。假如不正确地将枕芯放置后脑壳,使晚上睡觉头部依然很高得话,就和大白天电脑前的姿态相近了。

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