秋冬季节干燥火气大，刮痧可以败火

秋冬季节，天气越来寒冷干燥，人们易出现口干舌燥、心热烦躁、心情忧郁等症状。缓解口干心热烦燥等症状，可采用刮痧和食疗的方法，以泻心火。中医刮痧疗法对于疼痛性疾病、感冒发热、亚健康状态、防病保健以及轻度脏腑功能失调有很好的疗效。秋冬季节干燥火气大，刮痧可以败火，和知养生网一起看看吧。北京军海癫痫病医院

手厥阴心包经为人体十二经脉之一，简称心包经。其走向是从左乳上方往上行至腋窝，再沿手臂内侧中线行至左手中指指端。在心包经走罐或刮痧，至皮肤潮红或出现淤点即止，可以达到泻心火的疗效。

养生保健功效一：排除体内毒素，促进新陈代谢

我们知道，人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。进行刮痧疗法可以使体内的血流畅通，促进恢复自然的代谢活力。

养生保健功效二：具有双向调节作用

中医理论认为，"阴平阳秘，精神乃治”，强调机体阴阳关系的平衡。刮痧疗法对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡。因此，无论男女老少都可选择刮痧疗法，进行身体调节。

养生保健功效三：摆脱职业病，舒筋通络

现在有越来越多的年轻人受到、肩周炎、腰背痛等职业病的困扰。这是因为人体的"软组织”(关节囊、韧带、筋膜)受损伤时，肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态，出现疼痛的症状，若不及时治疗，就会形成不同程度的粘连、纤维化或短痕化，从而加重病倩。刮痧疗法的舒筋通络的养生保健功效，可消除疼痛，解除肌紧张，有利于病症的康复。

以上就是知养生网的介绍。

刮痧拔罐的好处,刮痧拔罐养生治疗疾病有特效......在中医里，最重要的理疗方式有两种，一个是刮痧，一个是拔罐。两者都有治病保健的作用，虽然是我们的传统治疗方式，是我们的先辈遗留下来的，但是仍旧对我们现代人的健康和保健起着非常重要的作用，足以见得，我们祖先的智慧是无穷的。现在很多人经常刮痧拔罐，那么刮痧拔罐的好处有哪些呢?知养生网就来给大家介绍一下。

所谓刮痧，指的是根据患者的具体情况使用刮痧板对身体内部的经络进行调节，由于体内的阴阳不平衡导致体内有毒素，而刮痧的主要目的就是排除体内毒素，让身体恢复健康。刮痧多建于女性保健中，因为女性经络比较活跃，所以刮痧能起到很好的美容、保健、排除、保健的作用。经常刮痧能够活血化瘀、清热去肿、美容养生等。

拔罐和刮痧的手法虽然不一样，但是效果却差不多。拔罐的主要目的也是排除体内的毒素和病毒，让身体恢复健康。拔罐的好处多体现在能够平复体内阴阳不平衡问题、疏通经络、调理生息、放松身体等方面。刮痧拔罐的好处其实都是相通的，都是依据通过疏通身体内部的经络，让身体得到调养和恢复，以达到健康保健养生美容的效果。知养生网通过给大家介绍这些传统的中医理疗方式，发现我们中华名族遗留下的文化博大精深，如果大家想要了解更多的古代养生的方式，可以来知养生网浏览，在这里，应有尽有。

刮痧能促进代谢，排出毒素 人体每天都在不停地进行着新陈代谢活动，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。刮痧能及时地将体内代谢的"垃圾”刮拭到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流畅通，恢复自然的代谢活力。秋季刮痧祛湿主要是刮以下这7个穴位。

定位方法：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上两寸，股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上将腿绷直后，会在膝盖内侧看到一个凹陷的地方，凹陷上方隆起的肌肉顶端就是血海穴。

刮痧作用：可辅助缓解月经不调、闭经、气逆腹胀、湿疹、皮肤瘙痒、贫血等状况。

丰隆穴

定位方法：在小腿前外侧，外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指(拇指)。

刮痧作用：中医认为湿必生痰，此穴位可以化痰湿、清神志，尤其适合初秋里湿邪较盛的人群，可辅助缓解痰湿诱发的胸腹痛、呕吐、便秘、眩晕、烦心、面浮肿、四肢肿等状况。

阴陵泉穴

定位方法：采用正坐或仰卧姿势，阴陵泉穴位于小腿内侧，在胫骨内侧髁后下方凹陷处，处于胫骨后缘和腓肠肌之间，比目鱼肌起点上。

刮痧作用：体内有湿就容易感受外湿，别让体内湿邪太大，除了外散还要内化一部分。在阴陵泉穴的位置刮痧，可以起到内化湿邪的作用，还可清利湿热、健脾理气、益肾调经、通经活络，辅助缓解腹胀、泄泻、水肿、膝痛等。

中脘穴

定位方法：位于上腹部，在肚脐上4寸的腹中线上，可仰卧取穴，胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。

刮痧作用：这个穴位对于缓解伏天暑湿造成的腹胀、反胃、消化不良、泄泻、便秘等都有很好的作用，此外，对于秋燥失眠等也有很好的缓解作用。

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定位方法：位于人体的小腿内侧，在阴陵泉穴直下3寸，即内踝尖与阴陵泉穴的连线上，胫骨内侧面后缘处。

刮痧作用：地机穴具有较强的解痉镇痛、行气活血功效，可用于辅助缓解腹痛、腹泻、水肿、月经不调、痛经等状况。

天枢穴

定位方法：取穴时，可采用仰卧的姿势，天枢穴位于人体中腹部，肚脐两侧两寸处。

刮痧作用：在祛淤邪的同时要给邪出路，在此穴位刮痧可加速促使湿邪、毒邪从粪便排出，起到缓解便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、消化不良、恶心想吐等症。

曲池穴

定位方法：屈肘成直角，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点，完全屈肘时，即位于肘横纹外侧端处。

刮痧作用：大肠经的湿浊之气聚集于此，在此穴位刮痧能够转化脾土之热，燥化大肠经的湿热，缓解皮肤粗糙、手肘疼痛、眼疾、牙疼和上肢瘫、麻、痛，对高血压也有缓解作用。

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