冬季适合喝什么汤—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　食补胜于药补，进补有度，汤水是食物适合冬令进补的料理。汤水有的节奏和章法，清爽滋润，秋冬温暖呵护，祛火，冬日驱寒。冬季人体抵抗力下降，应多吃一些温散寒的食物以防御寒邪气的侵扰。北京军海癫痫病医院

　　功能：无花果清热、利呼吸道系统等器官；南北杏清痰止咳，润肺养颠痫影响成人智力吗颜；加蜜枣滋润成方。

　　说明：汤乃保健平安之汤剂，偶然感冒伤风、咳嗽、痰多，亦以饮汤，有益加速疗效。

　　材料：食物：黑芝麻一两，柠檬四片，雪梨一个，鸡蛋一只或鹌鹑蛋四只药物：红枣六枚

　　功能：芝麻有润肠润肌肤功效，能乌须黑发。组成上方可以防止皮肤乾燥、龟裂、脱皮，皮肤光滑，幼嫩娇艳。

　　制作方法：洗净癫痫病怎么检查出来？黑芝麻放置搅拌机搅匀，成糊状；柠檬切片；放两碗水，煲红枣（去核），後下雪梨（切块），十分钟後放入鸡蛋（全只），片刻加入黑芝麻、少许糖，混成汤可进食。

　　功能：莲子乃著名滋养药食物，养神安宁，降血压。百合能补中益气，温肺止咳；鲜品有镇咳、止慢性支气管炎、疗肺病止咯血之效；乾品作粉煮食，有滋补多营养之功效。以上两药一齐再加上瘦肉，组成一汤，既滋补中气，健肺养颜，养神平压，而且味道当可口。

　　制作方法：莲子百合大多都采用乾品，将以上各食物药物洗净，一齐放入煲，加瘦肉，水六碗，煲三至四小时，莲子松化，百合出味。

　　说明：莲之全身皆可入药，莲藕、莲子、莲叶、莲心、莲花、莲蓬、莲茎乃最普遍而最实用之植物药材。

　　3、全部材料放进汤锅里，加入10碗清水，大火煮开后继续煮10分钟，转小火煲2个小时即可。

　　食疗功效："新采嫩藕胜太”说的是生藕可以消瘀、止血、止烦渴、祛燥热。产妇饮食须忌生冷，唯独不忌藕。熟藕性质变温，更加容易消化吸收，就有了养胃滋阴、健脾益气的功效，而化痰益肺的作用。另外藕含铁较高，对于缺铁性贫血引起的面色苍白有滋补作用。

　　1、将猪肺（500g）切块，用粗盐抓一遍，十分钟之后用清水洗净，用沸水焯后浸入冷水。