生理期想让皮肤美美的 要诀在这里(2)

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生理期的肌肤护理，要从减少刺激和降低营养两个方面着手，为了更好地保护肌肤免受伤害，尽量少去或不去那些粉尘污染严重的地方。选择一些保湿度高又收敛毛孔的护肤品，配合低脂高蛋白的饮食，就能有效预防皮脂过度分泌。

三、经后10天

卵胞期是肌肤形式出色/p>

生理期对皮肤的影响既然这么大，那我们应该怎样才能在生理期保护好自己的皮肤呢?在这里，小编建议大家一定要多食瓜果蔬菜，少熬夜，少喝酒，早睡觉。同时，可以选用一些比较温和的护肤品，尽量避免适用新的化妆品，从内而外的给自己的皮肤一个温和的环境，这样才能在生理期也美美的。