家常菜秋天女人最该吃的就是这菜简单几步就上

　　十月，一天比一天凉了，一吹，皮肤特容易毛燥，还容易过敏，每天都大量的补水，每天一张补水面膜不能少，晚上睡觉涂上厚厚的面霜，这样轻悦感觉皮肤有点干，这是水分流失的比较快造成的，所以咱要多吃点能守住水分的食物，坚果守水的效果不错，虽然好，是多吃的话会长肉，以多吃点豆制品，既能补钙又富含维生素E，能很好的保护皮肤，所以秋天轻悦经常泡腐竹来做菜，每次总能吃上一大盘。北京军海癫痫病医院

　　上的腐竹好多是假的，真正的腐竹，轻悦有一江西朋友，每年回过年总会给轻悦带上一大老母亲亲手做的腐竹，轻悦每次都会把它撕成小块，放冰箱冷藏了吃，吃完了嘴馋的鱼只有网购了，不过轻悦只买江西高安的手工腐竹，营养丰富，多吃不长肉，经常拿来跟黄瓜一起炒，刮油又营养，一举两得，早饭光吃白粥轻悦是吃不下的，必须来盘小菜搭搭粥，腐竹黄瓜就是一盘很好的搭粥小菜，轻悦老公也喜欢用它下酒，因为这菜清爽不油腻。而且没有豆腥味。

　　今天轻悦要跟说的是腐竹黄瓜，特清爽的一道家常菜，简单几步就能上桌的快手菜，一起来跟轻悦学学吧。