孕妇可以吃巧克力蛋糕吗 蛋糕的做法和配方

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家庭自制蛋糕的做法和配方

　　【材料】

　　主料：鸡蛋，白糖，盐，面粉，牛奶，植物油

　　工具：筷子或者打蛋器(最好用打蛋器)

　　【做法】

　　1、拿出三个鸡蛋，蛋清蛋黄分离，分别可在两个碗里，过程中不能不能沾一滴水。

　　2、拿出三根筷子将蛋清打成泡沫，放一点点盐，再放一勺白糖，再继续打继续打。有点稠时，再放一勺白糖，再继续打继续打，再打10多分钟，很痛苦滴，打癫痫病遗传的是否能根治成奶油状，筷子能立起来(如果你有打蛋器会省很多时间和力气)就OK了!

　　3、将放有蛋黄的碗里加两勺白糖，加三勺冒尖的面粉，加十二勺牛奶或者半袋，上下搅拌。

　　5、搅匀后，将一半的奶油状蛋清倒入蛋黄里，搅拌均匀后，再将另一半蛋清倒入蛋黄搅拌均匀。 记住是上下搅拌，不要打圈搅拌。

　　6、加热

　　(1)如果家中有烤箱，将烤箱预热，160度，倒数第二层，烘焙约20-25分钟即可。

　　(2)如果家中没有烤箱，用电饭锅也可以。

　　电饭锅插上插头，按下煮饭键，锅边摸着有点热的时候就可以了，这叫做预热。倒入一点点食用油在锅底，防止蛋糕糊在锅底倒不出来。

　　把做好的糊糊倒进电饭锅。用手在桌上震几下，把里面的空气泡震出去。

　　按下煮饭键。把电饭锅的上面的出气孔用布给堵上，继续闷;20分钟以后，再按一次煮饭键，继续闷20分钟。即可。

　　甜品是很多女性都喜欢的食物，特别是蛋糕类的。巧克力蛋糕有很多女性都抵挡不住，时不时都会买一两个来吃。但是对于孕妇来说巧克力吃多了会对胎儿不好，究竟孕妇可以吃巧克力蛋糕吗？

孕妇可以吃巧克力蛋糕吗

　　可以食用，但孕期食品不能单一，要多元化。不能挑食偏食以免导致营养不良或失衡影响胎儿正常发育。孕早期常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、、西红柿等。随着胎儿慢慢长大，适当增加肉蛋奶的摄入量。做好孕期的孕情检查。

　　吃巧克力可以让心情舒畅，心情比较好，但也不要吃的太多哟，吃的多了就不好了。巧克力里面有咖啡因成分对胎儿中枢神经不好，蛋糕糖份和添加剂多，孕期都是不适宜的。卡马西平片的功效与作用 可以吃的，这些食物适量吃点对胎儿是没有什么影响的，就是妈妈不要吃太多的，因为毕竟毕竟甜的，甜食吃多了妈妈容易发胖也会让胎儿过大的，到时候顺产就会比较麻烦了的。

孕妇的饮食

　　常说孕期营养是一人吃两人补，怀孕后家人把所有的重心转移至孕妈咪，鸡、鸭、鱼、肉、蛋，变着样儿的吃，那对于孕妈咪是不是营养越高越好呢？营养过剩的危害：孕期营养过剩可能使孕妈咪和胎儿均出现一些并发症，如孕期高血压、糖尿病、巨大儿以及宝宝成年后患肥胖和慢性病风险增加等。

　　此外，孕期体重增长过多还会加重孕妈咪的心脏、肝脏以及骨骼负担，分娩后体重恢复到孕前水平的时间会延长，产褥期卵巢功能恢复缓慢，产后月经推迟，甚至会出现一系列卵巢功能不良的表现。

　　孕妇吃热性作料熜钕恪八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解 便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。

　　咖啡因和可乐宁是一种兴奋中枢神经的药物。据测定，一瓶340克的可乐型中含咖啡因50~80毫克，如果一次饮用含量达1克以上的咖啡因，就会导致中枢神经系统兴奋，表现为躁动不安、呼吸加快、肌肉震颤、心动过速、期外收缩及失眠、眼花、耳鸣等。即使服用1克以下，由于对胃黏膜的刺激，也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸及心前区疼痛等中毒症状。

　　胎儿对咖啡因尤为敏感，咖啡因能迅速通过胎盘而作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。有人对孕鼠注射咖啡因实验证实，仔鼠易发生腭裂、脑膜膨出、脊柱裂、无下颌、无眼、骨骼异常、矮小、四肢畸形等现象。为了下一代的健康，孕妇应当慎饮或禁饮咖啡及可乐型饮料。

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