生姜擦头皮后要洗头吗

　　很多人的脱发都属于生理性的，例如熬夜，压力大，精神紧张，饮食习惯不好，经常烫染头发，出现了脱发现象可以饮食调理，也可以用一些土方法，例如用生姜擦头皮，擦过也不需要洗头，另外也可以用生姜水洗头，对于预防和治疗脱发的效果都很好，有脱发的人平时也可以多吃黑豆等生发的食物。北京军海癫痫病医院

　　生姜擦头皮后要洗头吗?

　　这是不需要的。生姜促生发：将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2-3次，刺激毛发生长。

　　生姜水洗头自古就有之，是很传统的治疗头发稀少的偏方，但是很多人不注重生姜水洗头的正确步骤和方法，导致效果大打折扣。

　　1、生姜水洗头前，将生姜切片加水烧开，煮出一锅浓浓的生姜水，为洗头做好准备，如果你想要加强功效，就是用榨汁机，直接将生姜榨汁，然后加入洗头水中即可。

　　2、洗头过程中，最主要的是对头皮的按摩和生姜水对头皮的浸泡，如果只是匆匆而过，效果肯定是不好的，因为生姜水的生发功效还没有渗透到头皮中去。

　　3、生姜水洗头必须在头发已经使用洗发液完全洗干净头发之后，也就是说，用生姜水来洗干净的头发，不要一头油腻直接使用生姜水来洗发，这样营养是进不去的。

　　4、将头发和头皮多浸泡在生姜水中，

　　5、生姜水洗发，由于是清水漂洗，所以不需要再冲洗一遍了，也不要上护发素，直接让头发自然干燥就行了。

　　知识拓展——煮姜水洗头正确方法：

　　1、姜水的正确煮制方法

　　用来洗头的姜水，在煮制以前，需要先用清水洗净，然后切成片状，放入锅中加清水烧开，再用中小火煮制十多分钟，然后把里面的姜片出去不要。如果怕麻烦也可以直接把新鲜的生姜放在榨汁机中取出汁液，在使用以前用开水冲调就可以。

　　2、煮姜水洗头的正确操作方法

　　用煮姜水洗头时，按摩和浸泡都特别重要，不能像平时洗头那样匆匆而过，应该把煮姜水涂抹在头发和头皮上以后，进行必须的按摩，让它与头皮能充分接触，尽量让它渗入到头皮内部去，这样才能起到良好的生发效果。

　　3、煮姜水洗头的使用时间

　　大家用煮姜水洗头时，不能刚刚把头发打湿就把煮姜水涂抹在头上，而是应该先用洗发水把头发洗干净，再用煮姜水去洗头，在洗的时候尽量让头发和头皮多浸泡在煮姜水中，这样能让头皮更好的放松，才能让头皮更好的吸收煮姜水中的营养，起到治疗脱发和掉发的功效。

　　大多数人都知道掉头发的患者是因为身体中，疲劳不注意，再加上缺少维生素引起的，所以掉头发的情况下可以多吃一些维生素b6，除此之外也要多吃些维生素b以及维生素b1，这些元素对人体非常重要，应该要注意滋补。

　　饭后，吃正餐后。

　　维生素B类

　　如果膳食中缺少维生素B1，除人体易感疲劳、抵抗力降低外，皮肤也易干燥并产生皱纹。维生素B2缺乏，可发生口角炎和脂溢性皮炎、粉刺 及色斑等。治疗应多吃麦芽、蜂蜜、磨茹、杂粮、豆类、蔬菜、水果。维生素B6有益皮肤，还有美发之效，可从香蕉、甜菜、蛋黄、蔬菜、谷物及豆类中摄取。

　　缺乏维生素B1：脚气、神经失调；

　　富含维生素B1的食品：肉类、酵母、带荚的果实、谷类。

　　缺乏维生素B2：皮肤病、（唇炎、口角炎、舌炎和阴囊炎）神经失调；

　　富含维生素B2的食品：肉类、牛奶。

　　缺乏维生素B5：易怒、痉挛；

　　富含维生素B5的食品：肝、酵母、谷类。

　　缺乏维生素B12：恶性贫血；

　　富含维生素B12的食品：肝、肉类、鸡蛋、牛奶。

　　一般来说，脱发是正常现象，因为正常的新陈代谢会导致脱发。当然，也有不少人脱发是因为缺乏维生素，或者是遗传性。一般真正脱发的人，脱发的位置都在头顶或者是正面，很少人是在后脑勺的，这是因为后脑勺的头发不易脱落，那么，后脑勺部分头发脱落了，这是怎么回事呢?一起来了解下。

　　后脑勺脱发的原因就比较综合，原因也有很多。其中常见的有下面几种：

　　一、不营养的生活饮食

　　不合理的饮食也会导致脱发，后脑勺脱发的人也可以想想自己脱发的原因，是不是自己的饮食不科学导致的。如过分的摄取糖类，辛辣，盐的东西，还有蔬菜水果少吃，平时喝水少等，让体内的维生素和微量元素缺乏就麻烦了，后脑勺就会以脱发形式来找你算账。

　　所以如果是营养缺失导致的后脑勺缺发，掉发。就要好好的补充一下营养了，给自己的饮食换换口味。

　　二、后脑勺受到大力撞击

　　后脑勺受到撞击后，头皮会受伤产生淤血或头皮受损，此时毛囊和发根的牢固性就会慢慢下降，造成脱发。不过不要担心，用些活络去血的药酒擦擦，过几天即可重新长出毛发。

　　三、扎发拉扯力度多大

　　喜欢扎头发的女士，平时为了让头不妨碍自己的，所以扎起马尾辫子，可是如果辫子扎的太紧，长期拉扯到头发了就容易造成头皮疼痛，后脑勺脱发。所以喜欢扎马尾辫子的女士，如果发现你后脑勺的头皮摸上去有些疼痛的话，那就要停止扎马尾了，或者扎的程度放松一些，给头皮有个休息的机会。