春季肝火 薄荷粥缓解工作压力

时间:2020-08-07 18:23出处:阅读（58）北京军海癫痫病医院

粥能缓解工作生活压力（减压食品）

忙碌的工作让现代人倍感压力，容易产生烦躁易怒、等肝气郁结的症状。这时候，喝点薄荷粥可起到促进新陈代谢、缓解压力、清热解乏、增进食欲、帮助消化（消化食品）的作用。

薄荷最常用的食法就是熬粥，快收火时，把薄洗净、切碎，就像撒葱粒一样撒上一把，发出香味即可关火。

癫痫治疗有什么方法" width="452" height="348" alt="春季肝火 薄荷粥缓解工作压力" src="http://www.shiwuxiangke.com/d/file/yscs/2018-05-07/6e03ecfe64830cde463dc6eb9409335b.jpg" popup="">

除了入粥外，薄荷清凉微辛的味道还非常适合制作各种菜肴和饮料。头痛、咽喉不适时，可以泡杯薄荷茶或薄荷茶。新鲜的薄荷叶还经常用于制作，在搅拌好的果汁里放入适量薄荷和冰块，如薄荷、薄荷等，冰镇冰爽，可清心怡神。薄荷还可入菜入汤，如薄荷叶炒鸡蛋、薄荷蛋汤等。

但值得注意的是，薄荷可发汗，多食易耗气动气，故病后体虚、容易出汗者和不宜食用。

总结：薄荷的清香，搭配粥一起来食用，苦中带甜，全身远离疲劳，喝完肠道也舒适哦。

上一篇：

下一篇：