牙龈发炎吃什么消炎日常养生食疗养生

北京军海癫痫病医院

2、生石膏15克,黄芩9克,栀子9克,藕节15克,水煎服,每天1剂,连0艮3-4剂。

3、梨2个,鲜藕250克,生荸荠125克,生地15克,白糖适量,共同煎水服,每天l剂,连服4～5剂。

4、珏竹15克,旱莲草9克,加水煎煮,加醋适量服用,每天1剂,连服数剂。

5、黄花菜60克,鲜藕节30克,生地15克,水煎服。每天1剂,连服3～5剂。

6、雪耳15克,首乌15克,花生衣3克,粳米60克,同煮粥食。每天1剂,连服数剂。

7、甜瓜西红柿饮:

原料:甜瓜、西红柿各适量。

制法:将上二味洗净、去皮,用洁净纱布绞取汁液,加等量冷开水调匀即可。

功效:清热解毒。适用于胃热上蒸型牙龈炎。

服法:不拘时服。

8、豆腐粥;

原料:豆腐150 g,大米50 g,调味品适量。

制法:将豆腐切细;大米淘净,放入锅中,加清水适量,浸泡5～10分钟后,文火煮粥,待沸后,下豆腐、调味品等,煮至粥熟即成。

功效:清热解毒。适用于胃热上蒸型牙龈炎。

服法 1剂/d,温热服食。

9、荷花猕猴桃饮:

原料:荷花1朵,猕猴桃100 g,白糖适量。

制法:将荷花撕成碎片,洗净;猕猴桃去皮洗净,榨汁;将荷花放入锅中,加清水50 mL煮沸,去渣取汁。纳入猕猴桃汁及白糖,拌匀即成。

功效:清热止渴,利水通淋。适用于湿热蕴蒸型牙龈炎。

服法:1剂/d,不拘时服。

1、习惯早晚刷牙及使用牙线清洁牙缝,尤其是在睡前,可以清除牙菌膜,减少在睡觉时牙菌膜的积聚。每6个月至1年,定期往牙科医生处清洁牙齿,预防牙菌膜变成牙石,及清除在牙齿上已形成的牙石。

2、使用软毛牙刷:用软毛牙刷刷牙龈及舌头,对牙龈很有好处。刷牙龈边缘:刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘,将牙刷倾斜45度角,由内向外刷,清除食物残渣尽量不碰伤牙龈,如此可预防牙龈发炎。轮流使用两只牙刷:轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干,从而减少细菌滋生的几率,这对牙齿的健康非常重要。

3、给牙齿补钙:牙骨疏松容易导致牙龈炎,可以多吃含有钙质的食物,来强化骨骼。

4、经常使用漱口水:漱口水可以帮助你清除牙垢,对牙齿健康很有帮助,建议每次吃东西后一定要漱口。

5、戒烟、戒酒:烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质,要想有健康中药的牙齿,必须戒烟和酒。

6、多吃生蔬菜:生蔬菜含有很多纤维素,能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈以避免牙龈炎。

7、危险讯号:牙龈痛、牙龈流血、长时间口臭、牙齿松动、都是牙龈炎的征兆。若置之不理将信心可能导致更严重的牙周病,所以必须尽快看牙医。

1、忌食辛辣刺激食品 如辣椒、大蒜、咖喱等刺激食品,可使疼痛加重,炎症进一步扩散。

2、忌食硬质食品 硬质食品咀嚼时可使牙龈损害、出血,使病情更不易恢复,如松子、山核桃、香瓜等。

3、忌食煎、炸、烤食品 油煎、炸、烤食品不利于咀嚼,易损伤牙龈,加重出血,故油煎排骨、鱼块等不宜食用。

4、忌饮酒 酒精可刺激局部炎症,使疼痛增剧,故忌饮。

5、忌食酸、甜食品 酸甜食品可刺激牙龈,不利于疾病的康复。