【各器官排毒时间】_排毒时间_怎么排毒_注意事项_注意点

中午1—3点：结肠消化吸收营养物质的時间，已过这一時刻，胃肠作用变弱，故有不吃晚饭的养生秘诀。中午3—5点：膀光身体排毒的時间，此一段时间是中午到健身会所健身运动的好时间段，有利于排尿功能。 北京军海癫痫病医院

夜里11—1点：是胆的排毒时间，要进到睡熟才可以开展，不可以仅仅入眠。夜里1—3点：肝的排毒时间，也是要睡熟才可以开展。

早晨3—5点：肺部的排毒时间，肺有问题的人到这个时候咳嗽会较厉害，肺的身体排毒要做心肺功能健身运动才可以排出来。醒来的時间参照本地应季太阳出来的時间，太阳出来后较有co2，适合做健身运动。

中午5点至7点——是肾脏功能活跃性的時间。 中午7点至9点——为心脏与中枢神经系统活跃性的時间。 以上便是12个时间的经脉运作。

坚信你一直在看了后，便会搞清楚，为何要早起早睡身体好的大道理了。从以上的內容我们还能够看得出，肾脏功能最合适身体排毒的时间早上5～7点，人体历经一夜的修补，来到早上内毒素都集聚在肾脏功能，因此早晨起来最好是喝一杯清水，冲洗一下肾脏功能。