糖尿病人如何健康过中秋

人如何健康过中秋？中秋节肯定少不了月饼和各类水果，糖友可要管好自己的嘴巴，但不吃月饼又少了过节的味道，吃了又担心血糖升高。那么，糖尿病人如何健康过中秋呢？下面一起来了解下吧。北京军海癫痫病医院

1、选择月饼要恰当

一般市售月饼，仍然属于高油、高糖、高热量制作，糖尿病患者要尽量避免；对于无糖月饼，糖尿病患者也不能无节制的吃。因为无糖月饼，及其他一些"无糖食品”也都含有不同程度的糖，只是没有加蔗糖，但月饼内的油脂含量仍然很高，热量很高，而控制糖尿病的要点之一就是控制热量。

因此，糖尿病患者应注意现有的食品成分表，蛋白质、脂肪、糖、淀粉和胆固醇的含量。另外，糖友要严格遵守糖尿病的饮食热量计划，把吃进去的月饼热量算进一整天的总热量中。

2、进食糖食讲科学

中秋零食多种多样，糖尿病人不能绝对禁食糖类食品，但要讲究科学的方法。

第一要做到食物总量控制，主要是限制摄入的总热能和脂肪酸，而不是减少碳水化合物在总热能中所占的比例。在血糖低的情况下，少吃一些白糖或蔗糖一类的糖业不是不可以，但要相应减少主食的摄入量。至于在烹调中加入极少量的蔗糖，对某些病人也是可以的，但这里要强调的是取代而不是额外增加。

第二就是进食糖类食品宜选择食物升糖指数（GI）低的。

GI是指使用含有50克碳水化合物的食物和相当量的葡萄糖在一定时间内（一般指两个小诗）体内血糖应达水平的百分比值。一般认为：当血糖升成指数在55以下时，该食物为低GI食物；当血糖生成指数在75以上时，该食物为高GI食物。GI受多方面因素影响，如受食物中碳水化合物的类型、结构，食物的化学成分和含量以及食物的物理状况和加工制作过程的影响等。比如：吃水果，西瓜升糖指数为72，樱桃升糖指数为22，我们就宜选择樱桃。

3、选择低热量食物

外食或烤肉时请多为糖尿病患准备低热量、低糖类的食物，低热量的饮食其实很多，各式各样的蔬菜、蒟蒻制品，或是不含糖的饮料，例如矿泉水、无糖茶类，都是很好的选择。优先选择低热量食物，再选择限量饮食种类，才是聪明的方法。

4、过节别忘做运动

糖尿病人在节日期间除了饮食上要注意，也别忘了做些适当的运动，轻松的运动有益于降血糖，但是糖尿病人不适宜做剧烈的运动，动作要激烈，肾上腺素激发，反而会引起糖尿病血糖升高。一般来说，散步、广播操、太极拳等有氧运动是糖尿病人比较适宜的选择。

二、糖尿病人当心无糖月饼陷阱：

中秋将至，不少购买"无糖月饼”的顾客表示，买"无糖月饼”主要是要送给患有糖尿病的亲戚朋友。也有一些顾客认为，不管是不是糖尿病，少吃点糖总不会错，买"无糖月饼”就是想让自己吃得更健康。

"无糖月饼”真的无糖吗？

目前市面上部分宣称"无糖”的月饼实际上只是"无蔗糖”，其替代品则是麦芽糖醇和木糖醇等甜味剂，很多消费者对"无糖”这个概念存在误区，认为不含蔗糖就是无糖食品。其实，一块月饼，除了糖分，还有油、面粉以及豆沙等其他原料，同样会转化为糖，只是相对于传统的月饼来说，"无糖月饼”热量相对少些而已。

此外，目前市场上大部分所谓的"无糖”食品都未经过特殊的工艺处理，总体油脂含量还是比较高，部分食品油脂含量竟然高达40%;淀粉含量也超过60%。据业内人士透露，依照现在工艺，即便是不添加蔗糖和淀粉糖的月饼，也基本难以达到无糖食品的国家标准。

由此可见，无糖月饼尽管没有加入蔗糖，但油脂含量、总热量仍然很高。同时，制作月饼加入的淀粉，经消化吸收后会变成葡萄糖，会引起血糖的升高。所以，对于糖尿病人来说，无糖月饼一样不能多吃。

"三高”人群也不宜多吃无糖月饼。"无糖月饼”，减的是蔗糖，没有把其他因素降下来，并没有去除高油、高糖、高热量因素对身体的影响。摄入过多的"无糖月饼”，会增加糖尿病病人出现并发症的风险。因此，糖尿病患者在食用"无糖月饼”的时候，要相应减少主食和油脂等的摄入量，同时不要忘记经常监测血糖，及时调整饮食及用药。

此外，无糖月饼中往往也含有各种添加剂，这些添加剂大多属于髙脂、高热量食品，肥胖和高血脂的患者也最好要少吃。

三、糖尿病中秋食疗方：

1、洋葱炒黄鳝

原料：黄鳝2条、洋葱2个。

做法：将黄鳝去肠杂切块，洋葱切片。起油锅，先放入黄鳝煎热，再放入洋葱，翻炒片刻，加盐、酱油、清水少量，焖片刻，至黄鳝熟透即可。

功效：理气健脾，降糖降脂。适用于糖尿病并发高血脂血症。洋葱有降血糖作用。黄鳝有"黄鳝鱼素”，对高血糖者具有类似胰岛素的降血糖作用，对血糖过低者又有升高血糖到正常的作用。两味相伍，能健脾、降糖，且味鲜香可口。

2、素卷肘

原料：山药200克，豆腐皮500克，精盐、酱油、白糖、鸡精汤、芝麻油各适量。

做法：将山药洗净，上笼蒸熟去皮，放在案板上压成细泥，放入碗内，加入精盐、白糖、酱油、芝麻油、鸡精汤拌匀。豆腐皮常见癫痫病治疗方法是什么平辅在案板上，逐张抹上山药泥，卷成2厘米的卷时，再卷上一层纱布，用细绳缠紧，上笼蒸熟。取出晾凉，去掉纱布，淋上芝麻油即成。

功效：补脾益肾。适宜于各种类型糖尿病患者服食。

3、素丝炒芹菜

原料：芹菜450克，胡萝卜25克，水发冬菇25克，葱花、精盐、植物油各适量。

做法：将芹菜去根、老叶，洗净切段；胡萝卜、水发冬菇分别洗净切丝。炒锅上火，倒入植物油烧热，投入葱花煸香，放入芹菜、胡萝卜丝、冬菇丝，煸炒至芹菜变软。加入精盐、味精调味，再略炒片刻即可起锅装盘。

功效：健脾和胃，平肝化痰。适宜各种类型的糖尿病患者服食，尢宜于糖尿病伴有、高血脂者，也可供咳嗽痰喘、胃纳不佳、肥胖症等患者食用。

糖尿病性功能障碍如何治疗

1、糖尿病性功能障碍如何治疗

糖尿病人的性生活,要根据每个人的情况而定,病情轻的,年龄也轻的,性欲正常的,可以过正常性生活,但要节制;病情重一些的,年龄大一些的,虽有性的要求,但要比正常人减少2/3,而且要改变性生活的方式,适可而止。不但要避免动作激烈的性交,而且应把性生活的重点放在爱抚方面。

对发生性功能障碍的,可以采取综合治疗方法:一是心理调节,比如应克服悲观情绪,树立战胜疾病的信心;消除焦虑、紧张造成的精神负担,从精神到肉体都要放松,保持心情愉快,对克服性障碍均有帮助。二是食物调治,提高机体的抗病能力。平时结合糖尿病患者的饮食可适当多食海虾麻雀肉、泥鳅、黄花鱼、甲鱼、兔肉、韭菜、驴肉、核桃、芝麻、黑豆等,以助性功能的恢复。

2、引起糖尿病性功能障碍的原因

2.1、高血糖:长期高血糖的影响,糖代谢失调以及维生素代谢紊乱,致使神经系统功能受到影响,神经传导受阻,从而降低性兴奋性,这也是糖尿病患者ED的原因之一。

2.2、高血脂:高血脂可使之出现动脉粥样硬化,一旦波及阴茎动脉,便会使血管狭窄,供应商血量锐减,从而诱发阳痿的出现。

2.3、性激素分泌:糖尿病病人由于全身新陈代谢失调,性激素的分泌也将受到影响,引起性功能减退,这也是糖尿病患者ED的原因。

3、中医治疗糖尿病性功能障碍:

肾阳不足主症:阳痿阴冷,性欲减低,精薄精冷,头晕耳鸣,面色白,精神萎靡,腰膝酸软,畏寒肢冷,短气乏力,舌淡胖润,或有齿痕,脉沉细尺弱。

治则:温补肾阳。

方药:右归丸加减。鹿角胶10克,附子6克,肉桂6克,熟地12克,菟丝子10克,当归12克,杜仲10克,山药15克,山萸肉10克,枸杞子10克,韭菜籽10克。

糖尿病性功能障碍的男女特征

1、糖尿病男性性功能障碍: 由于血糖过高使神经纤维上有多元醇的沉积,因而会引起神经纤维的变性而失去功能,周围神经的病变可以影响阴茎的触觉,从而降低阴茎勃起反应,如阴茎海绵体上的自主神经发生了损伤,则可使勃起组织中血管的调节失控,于是海绵体的充血就不能完成,此外,糖尿病病人动脉上容易发生粥样硬化的斑块而使血管腔狭窄,阴茎海绵体中的毛细血管基底膜也会增厚,因而都会使血液供应减少而影响勃起。

2、糖尿病女性性功能障碍: 糖尿病引起的"中枢性”自主神经病变同样是女性性功能障碍的主要原因,它的起因包括代谢性、血管性或兼而有之,由于阴道的感觉神经病变,可以引起阴道的敏感度减弱,阴道粘膜的分泌减少,阴道的润滑度明显降低,这些因素可导致性交疼痛、性欲下降等,此外,支配盆腔的副交感神经较长,也是易受损的自主神经,它的损伤可引起女性性功能障碍。

为什么糖尿病人一般伴有性功能障碍

由于血糖过高可使神经纤维上有多元醇的沉积,因而会引起神经纤维的变性而失去功能。周围神经的病变可以影响阴茎的触觉,从而降低阴茎勃起反应,如阴茎海绵体上的自主神经发生了损伤,则可使勃起组织中血管的调节失控,于是海绵体的充血就不能完成。

此外,糖尿病病人动脉上容易发生粥样硬化的斑块而使血管腔狭窄,阴茎海绵体中的毛细血管基底膜也会增厚,因而都会使血液供应减少而影响勃起。糖尿病还会使病人的性激素水平降低,从而影响性功能。糖尿病患者40%～60%并发高血压,而大部分降压药会造成ED。

阳痿可以是糖尿病较早期的症状之一,医生建议有阳痿现象时应该进行有关糖尿病检查。如果证实患有糖尿病,必须积极治疗,认真控制饮食,有规律地应用降糖药物。糖尿病得到控制,阳痿症状也可获得改善。

糖尿病足的治疗费用

1、糖尿病足的治疗费用

治疗糖尿病足费用大概需要多少,这是患者及家属都比较关心的问题,糖尿病足是糖尿病的并发症之一,此病的伤害还是很大的,严重的话有可能导致患者瘫痪,所以及时治疗是关键。

糖尿病足病是发病率比较高的慢性疾病,主要是糖尿病没有治愈而引发的并发症,血压控制和戒烟及注意足部清洁都是关键,治疗方法决定糖尿病足治疗费用的大部分开支,也就是说,选择疗效高的治疗方法,短期内便能治愈,且能有效防止复发,选择不规范的治疗方法,治疗起来费时费力,且有再次发作的可能,而且,一旦出现复发情况,治疗费用便没个准。

2、什么是糖尿病足

糖尿病足是指糖尿病患者足部由于神经病变使下肢女人有癫痫生孩会遗传吗保护功能减退,大血管和微血管病变使动脉灌注不足致微循环障碍而发生溃疡和坏疽的疾病状态。糖尿病足是糖尿病一种严重的并发症,是糖尿病患者致残,甚至致死的重要原因之一,不但给患者造成痛苦,而且使其增添了巨大的经济负担。

3、糖尿病足患者吃什么好

3.1、碳水化合物:对病足患者,每日保证200~350克的主食,如米、面等含有丰富的糖类,是糖尿病足患者不可缺少的营养素。

3.2、蛋白质:病足患者的饮食中蛋白质摄入量应比一般人要高,如60公斤体重的患者,每日应摄入蛋白质90~120克,才能保证每日需要。

3.3、脂肪:病人的饮食中脂肪的摄入量为,如60公斤体重的患者,每日应摄入的脂肪在36克以下。

3.4、高纤维饮食:每日需要纤维素成分占总量的20%。

中医治疗糖尿病足的方法

1、清热解毒法:为外治的主要方法,多用于急性感染期,综合文献,常用的清热解毒药物为:金银花、连翘、地丁、野菊花、蒲公英、黄连、黄柏、白芷、大黄、苦参等;可制成膏剂、散剂,外敷于创面周围红肿处,使感染局限,也称"箍围”。

2、活血化瘀法:多用于糖尿病足的感染控制期及创面愈合期,代表药物:乳香、没药、血竭、紫草、红花、赤芍、水蛭、地龙、鸡血藤等。

3、温通经脉法:适用于肾阳亏虚、寒邪阻络的糖尿病足患者,代表药物:桂枝、附片、细辛、花椒等。

4、祛腐生肌法:中医治疗糖尿病足局部溃疡,主要原则为早期多以"祛腐”为主,后期则以"收敛生肌”为主。"祛腐”药多用清热解毒合活血化瘀药物,"收敛生肌”药多选用黄芪、五倍子、苦参、白芨、炉甘石、珍珠粉、滑石、冰片、明矾等。

糖尿病足的检查

1、肢端检查 视诊可见皮肤干燥、指趾甲变形、皮肤颜色改变;触诊可见皮肤凉、弹性差、足背动脉搏动减弱或消失;叩诊深浅反射减弱或消失;听诊可闻及动脉狭窄处血管杂音。

2、神经系统检查 神经系统的检查主要是了解患者是否仍存在保护性的神经感觉。较为简便的方法是用10g尼龙丝检查,异常者往往是糖尿病足溃疡的高危者(周围神经病变)。此法简单易行,重复性好。另一种检查周围神经的方法是利用音义测定振动觉。其功能类似于音叉,探头接触于皮肤(通常为大足趾),然后调整电压,振动觉随电压增大而增强,由此可以定量测出患者的振动感觉。

3、皮肤温度检查 温度觉的测定可分为定性测定和定量测定两种。定性测定很简单,如将音叉或一根细的不锈钢小棍置于温热水杯中,取出后测定患者不同部位的皮肤感觉,同时与正常人(检查者)的感觉进行比较。