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百合含有哪些营养 百合吃了有什么功效

每100克百合含蛋白质3.2克,碳水化合物38.8克,膳食纤维1.7克,核黄素0.04毫克,烟酸0.7毫克,维生素C18毫克,钙11毫克,磷61毫克,钾510毫克,钠6.7毫克,镁43毫克,铁1毫克,铜0.24毫克。 北京军海癫痫病医院

1、百合有补中益气、润肺止咳、镇静安神的功效,适宜急性热病后期神志恍惚以及妇脑外伤引起癫痫怎么治疗女更年期神经官能症、癔病、坐卧不安、神经衰弱、心悸怔忡、睡眠不宁、惊悸易醒者食用。

2、百合所含的黏液质有润燥清热作用,治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。

3、百合还含有秋水仙碱等多种生物碱,对免疫抑制剂环磷酰胺弓|起的白细胞减少症有预防作用,对多种癌症均有较好的防治效果。

4、百癫痫抽搐时能使劲按住吗合所含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,常食百合,有一定美容养颜作用。

1、感冒风寒咳嗽者忌食。

2、平素脾胃虚寒、腹泻便溏者忌食。

材料:

百合150克,水发银耳15克,山楂15克,冰糖120克。

做法: <癫痫吃奥卡西平片控制效果不好怎么办p> 百合洗净,山楂捣成泥,两样上锅蒸熟。锅中加清水,水开后将银耳、百合、山楂泥、冰糖水倒入,煮开后勾芡即可。

功效:

此羹有滋阴润肺、益胃生津、增食、助消化、降血脂、滋润养颜等功效。

材料:

银耳(干)15克,百合100克,枸杞30克,冰糖30克。 治疗癫痫医院怎么选择p>

做法:

百合一片片掰下,洗净,沥干;银耳、枸杞分别泡软、沥干。将银耳去蒂,用手撕成大小适中的块状,放入锅内加水淹没,中火煮约15分钟,加入枸杞煮5分钟,加入冰糖煮溶,放入百合略煮1分钟即可。

功效:

有滋阴养肺、增加营养、消咳平喘的效果。

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