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婴儿辅食-米糊

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大米(80克)、南瓜(80克)、胡萝卜(30克)

做法步骤:<什么样的情况下发癫痫/strong>

1、1:先将大米洗干净,泡两个小时左右 2:南瓜胡萝卜洗干净切成小块 3:大米 南瓜 胡萝卜放进豆浆机,加入900ml水,功能键选择米糊,启动ˇˇˇ 健康营养的米糊就出锅了。

哈尔滨专业治疗癫痫病医院排名trong>大米的热量(卡路里)391千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效;可与荷叶、枇杷、猕猴桃搭配;与蕨菜、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

南瓜宜春癫痫治疗医院的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效;可与猪肉、枣、红豆搭配;与皮皮虾、海虾、苦瓜相克,同食可能会引起不适;

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