【燕窝怎么做】_家常做法_怎么做好吃_制作方法

燕窝是一个营养成分非常好的心寒，它的价钱很高，在选购上，也是较为轻轻松松，那燕窝也是分成血燕和白燕，血燕的价钱要高些，并且带有的蛋白也是非常丰富，对这种食材挑选，对滋补养生女性的身体，全是拥有 非常好实际效果，尤其是对气虚血，人体弱的女士，它是非常好挑选，那燕窝怎么做呢? 北京军海癫痫病医院

对燕窝怎么做呢，这类食材在制做上，也是拥有 与众不同做法，它的做法并并不是很繁杂，并且制做情况下，把握一些制作技巧，就可以轻轻松松的制做出去。

燕窝怎么做：

冰糖燕窝

原材料：大枣、 枸杞子、老冰糖适当燕窝一盏

作法

1、自来水清洗一下放到碗里侵泡(6-8钟头)待燕窝基本打开，如果有细毛用医用镊子挑干净

2、随后用力沿着纹路撕掉放进炖锅

3、引入适当的矿泉水，以泡过燕窝1公分上下(水不超过7/10为宜)

4、一同添加红枣去核、枸杞子、老冰糖适当放入电炖锅炖30-40分钟就可以

也有一种更简易的方式：清炖燕窝，作法跟上面一样。燕窝炖好后能够依据本人的口感添加老冰糖、大枣、纯蜂蜜这些调料就可以。

番木瓜老冰糖枸杞子炖燕窝

原材料：番木瓜1个，燕窝适当，老冰糖适当，枸杞子适当

作法：

1. 番木瓜清洗表皮，用刀割开，除去核心，预留。

2. 将燕窝侵泡于冷水中，约30分钟后扔掉泡过的水，再度添加冷水侵泡干净燕窝一个半小时，随后取下燕窝预留。

3. 用冷水煮溶老冰糖。

4. 把燕窝放入番木瓜盅里撒上适当的枸杞子，在将冰糖水趁着热倒进木瓜炖盅内，盖上，隔水炖一个半小时就可以。

燕窝耳莲子羹

原材料

主要材料：燕窝耳25克，鲜百合120克，鲜莲子30克，枸杞子5克。老冰糖100克，大枣三枚，水3杯。

作法

1、燕窝耳泡茶2钟头，拣去蒂及残渣后掰成小朵，放水4杯入蒸茏蒸半小时取下预留;

2、新鲜百合分为瓣，清洗去老蒂;

3、将全部原材料放进炖锅中，入笼屉蒸半小时就可以。作用：养阴润肺，生津止渴润肠之效。

根据以上详细介绍，对燕窝怎么做呢，全是拥有 非常好掌握，冰糖燕窝是最好的选择，那样的美味，在提升女性的身体身体素质，提高女士免疫能力全是拥有 非常好协助，并且那样食材在吃的情况下，也是能够安心开展，它对身体健康沒有一切伤害。