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日常保健:频繁打喷嚏警惕肾虚想要补肾灸这4穴位养生健康网养生网100个养生小窍门

  肾虚不仅仅是男人才有的症状,也会出现肾虚病症,比如频繁打喷嚏就要警惕肾虚,肾虚的话要多吃一些养肾的水果。北京军海癫痫病医院

 癫疯病怎么样治疗 肾气虚引起的打喷嚏,往往是喷嚏频频,经久,同时伴有疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、面色无华、怕冷、手足不温等症状,以过敏性鼻炎患者为多。对于肾气虚引起的打喷嚏,仅仅靠祛邪是难以治愈的,应补肾以固本,让肾气旺盛,卫气充足,身体抵御外邪的能力增强。

  肾是天之本,是后天之本。脾肾一虚,正气则虚,邪气则盛。因扶养正气贵在温脾补肾。

  《景岳全书》中说:"土气为江西癫痫医院治疗费用多少  万物之源,胃气为养生之王,胃强则强,胃弱则弱,有胃则生,无胃则死,是以养生必当以脾胃为先。”通过调理脾胃,能够提高抗病能力,对整体状态进行调整,以防止衰老。

  云:"针所不为,灸之所宜。”灸法虚寒者能补,郁结者能散,有病者能治,无病者灸之可以健身延年,这说明灸法在某些方面是优于针法的。

  中认为,温补者,莫过于灸法,灸者,乃艾之火攻,能壮人阳气,益人查有治癫痫偏法吗真阴。在这里,"灸”就是平时说的艾灸。艾灸有6大功效:通经活络、行气活血、祛湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健。

  温脾补肾补正气,灸哪里才能温脾补肾呢?宋代医家窦材在《扁鹊心书》中告诉我们:"人于无病时,长灸关元穴、命门穴、气海穴、中脘穴虽未得长生亦可保百年命矣。”

  可见,这四穴位,是温脾补肾、扶养正气、延长寿命的要穴。我们每天对这4个穴位灸1遗传癫痫可以治好吗-20 分钟,以皮肤发红为宜,可强壮元阳、理脾和胃,有增强抗病能力的作用。

  这几个穴位先灸哪个,后灸哪个呢?答案是:先灸上部,后灸下部;先灸背部,后灸腹部;先灸头部,后灸四肢;先灸阳经穴位,后灸阴经穴位。也就是说,先灸背部的命门穴,然后再分别灸腹部的中脘穴、气海穴、关元穴。只要我们掌握了这个顺序以及方法,艾灸所带来的一切恩惠,我们都能得到充分的享受!

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