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连小孩都抢着吃的寿司做法步骤

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香肠(2条)、小黄瓜(1条)、肉松(10克)、米饭(250克)、海苔(5块)、米醋(5克)

做法步骤:癫疯病一般多久发一次ong>

1、摊开竹片,放上海苔,摊上米饭,放上香肠、小黄瓜、肉松,卷起竹片,按紧了再拆开,切成段。

香肠的热量(卡路里)508千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋兰州治疗癫痫病医院哪家好白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;与鲜贝 相克,同食可能会引起不适;

小黄瓜的热量(卡路里)15千卡;可与土豆、墨鱼、黑木耳搭配;与枇杷、柚子、樱桃番茄相克,同食可能会引起不适;

肉松癫痫病四十年能否治愈ong>的热量(卡路里)298千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

米饭的热量(卡路里)115千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补中益气、健脾养胃、益精强志等功效;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;石家庄看癫痫病价格

海苔的热量(卡路里)177千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维;

米醋具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;可与鲤鱼搭配;

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