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喝黑枸杞后皮肤的变化_枸杞的养生

喝黑枸杞后皮肤的变化北京军海癫痫病医院

说到黑枸杞大家应该都不陌生,黑枸杞含有维生素,蛋白质,矿物质等多重营养成分,特别是花青素的含量,甚至是超过了蓝莓。而花青素则是抗氧化剂的最主要成分,这样一来,黑枸杞的功效就可想而知了。黑枸杞的吃法很多,可以直接的口嚼食用,同时还可以泡水,泡酒和入药等多种多样,对人的皮肤有很大的好处,同时对人体也非常的有益。

对皮肤的好处(祛斑、美白、抗皱等)

1.抗衰老:黑枸杞中的原花青素能很好的对抗外界对细胞的氧化作用,能有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀,延缓人体细胞组织衰老,保护胶原蛋白,让皮肤鲜活有弹性,保持年轻状态,减少皱纹,延缓衰老。

2.收敛和保湿:原花青素的收敛作用,可使粗大的毛孔收缩。原花青素的分子中含有亲水性的酶羟基结构,此结构不仅在空气中易吸潮,而且能够与多糖、蛋白质、氨基酸、多肽等大分子形成复合物也祈祷保湿的作用。

原花青素有较强的紫外线吸收性,使色素褪色,抑制脂褐素、老年斑的形成。

不仅对皮肤有极大的好处,对人其他方面也有很有益

1.抵抗力问题(气虚、体弱等)

野生黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等各种营养成分,可以对身体起到滋补的作用,并且可以刺激造血的作用,其保健价值远远高于普通红枸杞,被誉为滋补"软黄金”。

自由基是人们走向衰老的罪魁祸首,也是体质下降的主要原因。黑枸杞中花青素抗氧化能力是维生素C的20倍,维生素E的50倍,可以保护人体器官和组织,防治80多种因自由基所引起的疾病,增强免疫,强化体格。

2.眼睛问题(近视、眼花、眼干)

医学临床报告显示花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,预防重度近视及视网膜剥离,增进视力。法国采用花青素治疗眼部疾病很多年,且广泛用于宇航员、中学生做防止视力降低退化的保健品。实验证明花青素可使98%的电脑视力疲惫的得到改善,对青少年假性近视,中老年眼花、眼底出血,糖尿病视网膜病变,白内障,视疲劳,干眼症等都有良好的保健作用。

食用方法:

1.直接嚼食:直接用嘴嚼,对黑枸杞中营养成分的吸收会更加充分,更有利于发挥黑枸杞的保健效果。

2.泡水:用冷水或温水(建议60度以下的温水,温度过高会破坏黑枸杞中的花青素)冲泡,等待5分钟左右即可饮用。

3.入药:可用于泡酒。

适宜人群:

最适合吃黑枸杞的是体质虚弱.抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。正在感冒发烧.身体有炎症.腹泻的人最好别吃。

注意事项:

不要过量食用。黑枸杞是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用。但任何滋补品都不要过量食用,黑枸杞也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃8克左右的黑枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃15克左右。

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黑枸杞其实也是枸杞的一种,而且我们知道,枸杞对养生保健抗癌抗病有很好的效果,而最方便简单的使用方法,就是枸杞泡水喝,但是有些人会发现一个奇怪的现象,那就是黑枸杞泡水之后颜色会有很大的变化,所以现在就为大家具体介绍一下,黑枸杞泡水的颜色变化。

黑枸杞泡水的颜色变化情况

黑枸杞在不同水质(即pH值大小不同)/不同水温下会呈现出不同颜色,如酸性水(自来水/山泉水等)冲泡则呈偏紫色,碱性水(矿物质水等)冲泡则呈偏蓝色。建议使用60℃以下的水,进行冲泡,因为温度过高会降解花青素。以下以优宜堂黑枸杞官网实验矿泉水冲泡为例:

黑枸杞泡水的颜色,冲泡黑枸杞时会有很有趣变色的现象。用自来水(水温低于60℃)冲泡立刻出现拉丝感并变成蓝色,等待片刻,又变成蓝墨水的颜色;用矿物质水(水温低于60℃)冲泡立刻出现拉丝感并变成紫色,等待片刻,又变成紫黑色;用开水(自来水)冲泡,立刻会出现拉丝感并出现蓝色,等待片刻,颜色则变的更淡(温度过高降解花青素的缘故)......冲泡结束后,部分果实会呈白色透明状。

黑枸杞泡水的颜色,揭秘黑枸杞泡水为什么会变色?

即使是在同样的水质下,水温的变化也会造成冲泡颜色的变化。因为在热水状态下使水溶液中电离出的氢离子浓度增大根据溶液的ph值公式便可以知道,水随着温度的上升ph值下降。水的ph值大于7,则水质偏碱性;小于7,则水质偏酸。换句话说,热水偏碱,冷水偏酸。通常使用的酸碱指示剂"石蕊”,其性状为蓝紫色粉末,是从植物中提取得到的蓝色色素,能部分地溶于水而显蓝色。

通过以上内容介绍之后,那么大家现在应该知道,枸杞泡水颜色有哪些变化状况了吧?其实不同的水温或者是水质问题,不会影响到跑出来的黑枸杞水的颜色,所以大家对这种常识,应该注意了解。

中医认为黑枸杞能美容养颜,补肾益精,养肝明目,补血安神,润肺止咳。一年四季长期服用,可强身健体,保长寿。

黑枸杞,功效众多

黑枸杞作为枸杞的一种,不仅有滋补强身的功效,还有补肾益精、美容养颜、抵抗辐射、护眼明目、预防癌症等作用,黑枸杞可以说是一种集滋补、美容、养生三者于一体的天然滋补佳品。

01 强身健体 增强免疫

黑枸杞被誉为滋补软黄金,其富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素等100多种人体必需的营养元素,经常食用可以滋补强身,增强免疫,强化体格。而且黑枸杞中的微量元素锌等可使酶活性升高,使垂体促必性腺激素和生长激素分泌增加,从而治疗肾虚,提高性功能。

02 美容养颜 延缓衰老

黑枸杞中的花青素是目前自然界最有效的抗氧化剂,其抗氧化性是维E的50倍,维C的20倍,经常食用黑枸杞能很好的对抗外界对细胞的氧化作用,清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀,保护胶原蛋白,让皮肤鲜活有弹性,减少皱纹,延缓衰老。黑枸杞被称为口服的皮肤化妆品癫娴吃什么药可以治好、天然抗衰老神器等。

03 补血安神 促进睡眠

黑枸杞被称为花青素之王,而花青素能深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化,同时穿越血脑屏障,保护脑神经不被氧化,从而稳定脑组织,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害,经常食用黑枸杞能有效的改善睡眠情况,提高睡眠质量。

04 护眼明目 增强视力

医学临床报告显示花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,预防重度近视及视网膜剥离,增进视力。法国采用花青素治疗眼部疾病很多年,实验证明花青素可使98%的电脑视力疲惫的得到改善,对青少年假性近视,中老年眼花、视疲劳、干眼症等都有良好的保健作用。

05 抵抗辐射 天然防晒

人体在受辐射后会产生内源自由基,引发脂质过氧化等损伤,黑枸杞中花青素的多羟基结构使其具有较强的清除自由基的功效,从而抑制氧化损伤,提高皮肤的抵抗力、免疫力和抗辐射能力。而且花青素还是天然的阳光遮盖物,可以有效阻止紫外线对皮肤的损伤。

06 加固血管 预防癌症

医学研究表明花青素能够改善血液循环,恢复失去的微血管功效,加强脆弱的血管,被称为动脉的解毒药,所以欧洲的医生通常会建议三高人群、有心血管疾病的病人食用富含花青素的食品。而且黑枸杞中的花青素可让癌细胞无法顺利扩散,借此保护健康的细胞不被癌细胞侵蚀。

不过具体功效还是因人而异,有的变化很显著,明显感觉到身体变好,但有的变化很细微,如果不留心就不易发现。

服用黑枸杞一段时间后的改变

01 看东西模糊、眼睛容易疲劳

服用黑枸杞时间:1个月

改善:即使天天对着电脑,眼睛也不再酸涩,看东西逐渐清晰、不会眼花;假性近视、老花眼等得到改善。

02 失眠或睡眠质量差、神经衰弱

服用黑枸杞时间:23个月

改善:入睡快不易失眠,睡眠质量明显改善,睡梦香甜、半夜不会醒,白天大脑清醒反应敏捷。

03 皮肤差、色斑、皱纹

服用黑枸杞时间:3个月半年

改善:皮肤变得细嫩水润,肤色变白,斑点变淡,皱纹不易生成,夏天不会晒黑,长期食用可延缓衰老。

04 肝火旺、肾虚、头晕、心悸乏力

时间:1年

改善:身体代谢功能恢复,血液循环畅通,身体解毒抗毒能力增强,精神状态变好,每天精力充沛,不易生病 。

05 痛风、三高、各类老年病时间:2年以上

改善:痛风症状明显减轻,有效预防三高,手心脚心不再发热、气血流畅、肢体活动自如,老年人食用效果尤为明显。

前期文章小编给大家讲了如何区别野生黑枸杞和种植黑枸杞的区别,其实野生黑枸杞和种植黑枸杞泡水是没有多大区别的,真正的纯野生黑枸杞泡水可以泡到5-8泡,而种植黑枸杞泡水只能泡到2-4泡就没有颜色了!其最主要的区别还是在口感和含花青素含量的高低上。那么小编今天给大家分享这篇喝了黑枸杞对于女人有着惊人的变化。

红枸杞你问100个人,也许90个人都有吃过,但是黑枸杞你去问100个人,也许有一半的人都没听过,黑枸杞其实功效远超红枸杞,特别是女人,吃它可以改善皮肤,可以延缓衰老,可以明目,好处真不少。现在精英圈子都在吃这种小果,由于市场开发很快,现在价格也没有前几年这么贵,买上一斤可以吃上半年,性价比还是相当不错的。

黑枸杞能解决的问题以及原理

1

皮肤问题(祛斑、美白、抗皱等)

抗衰老:黑枸杞中的原花青素能很好的对抗外界对细胞的氧化作用,能有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀,延缓人体细胞组织衰老,保护胶原蛋白,让皮肤鲜活有弹性,保持年轻状态,减少皱纹,延缓衰老。

收敛和保湿:原花青素的收敛作用,可使粗大的毛孔收缩。原花青素的分子中含有亲水性的酶羟基结构,此结构不仅在空气中易吸潮,而且能够与多糖、蛋白质、氨基酸、多肽等大分子形成复合物也祈祷保湿的作用。

原花青素有较强的紫外线吸收性,使色素褪色,抑制脂褐素、老年斑的形成。

2

抵抗力问题(气虚、体弱等)

野生黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等各种营养成分,可以对身体起到滋补的作用,并且可以刺激造血的作用,其保健价值远远高于普通红枸杞,被誉为滋补软黄金。

自由基是人们走向衰老的罪魁祸首,也是体质下降的主要原因。黑枸杞中花青素抗氧化能力是维生素C的20倍,维生素E的50倍,可以保护人体器官和组织,防治80多种因自由基所引起的疾病,增强免疫,强化体格。

3

眼睛问题(近视、眼花、眼干)

长时间超负荷用眼,还会使眼睛出现疼痛、干涩、发胀等问题,甚至使人患上干眼症。眼肌的疲劳还会导致暂时性的视力下降。如果长期熬夜、劳累还可能诱发中心性浆液性视网膜炎,使人出现视力模糊、视野中心有黑影,视物变形、扭曲、缩小,视物颜色改变等问题;视力还可能出现骤降,下降幅度最低可至0.1。

医学临床报告显示花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,预防重度近视及视网膜剥离,增进视力。法国采用花青素治疗眼部疾病很多年,且广泛用于宇航员、中学生做防止视力降低退化的保健品。实验证明花青素可使98%的电脑视力疲惫的得到改善,对青少年假性近视,中老年眼花、眼底出血,糖尿病视网膜病变,白内障,视疲劳,干眼症等都有良好的保健作用。

4

抗辐射问题(辐射、紫外线等)

机体受辐射后产生内源自由基,引发脂质过氧化等损伤。原花青素的多羟基结构使其具有较强的清除自由基,抑制氧化损伤的功效。黑枸杞中富含的花青素可以说是天然的阳光遮盖物,可以有效阻止紫外线对皮肤的损伤。同时,它还能提高皮肤的抵抗力、免疫力和抗辐射能力,增强血管弹性。

5

防癌问题(也有三高问题)

花青素能够改善德巴金一天俩粒可以调到一粒吗血液循环,恢复失去的微血管功效,加强脆弱的血管,被称为动脉的解毒药,所以欧洲的医生通常会建议三高人群、有心血管疾病的病人食用富含花青素的食品蓝莓,而黑枸杞的花青素含量远远超过蓝莓。而且黑枸杞中的花青素可让癌细胞无法顺利扩散,借此保护健康的细胞不被癌细胞侵蚀,像是乳腺癌的致病机制便是如此。

6

补肾壮阳问题

枸杞用于滋补壮阳是有科学根据的,黑枸杞甘,平,含胡萝卜素、维生素、尼克酸、谷固醇、亚油酸、锌等。锌可使酶活性升高,使垂体促必性腺激素和生长激素分泌增加,对肾虚者有治疗功效。而且黑枸杞不仅能提高性功能,而且在增强性功能方面的具有独特的作用,我国民间流传甚广的君行千里,莫食枸杞的名言,就是讲枸杞具有很强的激发性功能的作用,对离家远行的青年男、女不宜。

什么人适合吃黑枸杞

1/体质虚弱、抵抗力差、肾虚、免疫力低下者适合吃黑枸杞

黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、 B2等100多种人体所必需的营养物质等,被誉为滋补软黄金,经常食用可以滋补强身、增强免疫、补肾益精等。

2/皮肤粗糙、松弛没有弹性,皱纹增多、肤色不佳、晦暗的人适合吃黑枸杞

黑枸杞含有大量的青花素,是目前花青素含量最高的植被,而花青素被称为口服的皮肤化妆品,其抗氧化性是维E的50倍,维C的20倍,能有效对抗外界对细胞的氧化作用,保护胶原蛋白,让皮肤鲜活有弹性,减少皱纹,延缓衰老,长期饮用能改变肤色,使皮肤红润弹性有光泽。

3/经常倒班、加班、睡眠不好的人适合吃黑枸杞

黑枸杞中的花青素能深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化,同时穿越血脑屏障,保护脑神经不被氧化,从而稳定脑组织,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害,经常食用黑枸杞能有效的改善睡眠情况,提高睡眠质量。

4/长时间使用电脑、手机,经常熬夜的白领一族适合吃黑枸杞

人体在受辐射后会产生内源自由基,引发脂质过氧化等损伤,黑枸杞中花青素的多羟基结构能有效清除自由基,从而减缓电脑手机等对人体的辐射,舒缓疲劳,减轻人体压力和对皮肤的损害。

5/眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人适合吃黑枸杞

黑枸杞富含的花青素经常用于临床医学治疗眼部疾病,经常食用对青少年假性近视,中老年眼花,糖尿病视网膜病变,白内障,视疲劳,干眼症都有良好的保健作用。黑枸杞还具有改善大脑的功能,增强人的学习记忆能力。

6/心脑血管不好、年龄大的人适合吃黑枸杞

医学研究表明花青素能够改善血液循环,恢复失去的微血管功效,加强脆弱的血管,被称为动脉的解毒药,所以欧洲的医生通常会建议三高人群、有心血管疾病的病人食用富含花青素的食品。黑枸杞作为花青素之王,其抗癌效果尤为显著。

什么人不适合吃黑枸杞

1/性情太过急躁,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人不适合吃黑枸杞

因为黑枸杞是温性的,而且滋补性比较强,吃多容易上火。

2/处于发烧、身体有严重炎症、腹泻的人最好暂停食用

因为黑枸杞温热身体的效果十分的强,不利于病情康复。

黑枸杞每百克热量258卡路里,每天宜食20克,改善胰岛细胞功能,增加胰岛素敏感性。有降血压作用。枸杞是比较常见保健用品,除了用来泡茶煲汤,它还有许多强大的功效!男人女人们赶快收藏!

1、用于治疗男性不育症:每晚取枸杞子15克洗净嚼服,以连服一个月为一疗程,也可持续服用几个疗程,服药期间应适当地节戒房事。

2、用于治疗肥胖病:每天取枸杞子30克洗净,用开水冲泡当茶饮服,早晚各一次,连服四个月可以取得较好的降脂减肥效果,且无副作用。

3、用于辅助治疗消渴病(糖尿病):枸杞子100克洗净,蒸熟后嚼食,每次10克,每日3次,可长期服用,能收辅助降血糖和止消竭之功。

4、用来治疗老人夜间口渴:每晚取枸杞子30克洗净后嚼服,连服10天一般有效,必要时可连续服用。

5、枸杞健脑可选用枸杞羊脑璞:取枸杞250克,羊脑一个,放入容器,加食盐、葱、姜、料酒,隔水蒸熟。食用前可酌加味精少许调味。宜佐餐食之。

6、枸杞乌发:取枸杞100克,核桃仁12个,小黑豆100克,加水适量熬至豆烂即成,放凉后置于冰箱内,每日早晚加热后各服15-30克。

7、妊娠呕吐:枸杞子、黄芩各50克。置带盖瓷缸内,以沸水冲浸,待温时频频饮服,喝完后可再用沸水冲,以愈为度。

8、慢性萎缩性胃炎:选宁夏枸杞子洗净,烘干打碎分装,每日20克,分2次于空腹时嚼服,2个月为1个疗程。

9、治疗老花眼:可参照以下偏方:取优质枸杞一勺,冲洗干净后放入杯中,再用开水兑入。待两三分钟后水温稍凉时,再放入一勺蜂蜜,搅拌均匀后即可饮用。每日晨起、睡前各饮一杯,两个月后即可见效。

10、高血压,糖尿病:每日用枸杞子15克,煎汤代茶,常服有效。

11、夜盲,视力衰退:枸杞子6克,白菊花6克,泡水代茶。

12、肝虚眼痛,见风流泪,云清遮眼,白内障等症:枸杞子250克,黄酒适量,浸于坛中,密封1-2个月后,每日食后适量饮,一日2次。

13、枸杞补肾可选用枸杞羊肾汤:枸杞子30克,羊肾一对,加水及调料后熬炖,喝汤吃肾。枸杞的补虚作用重点在补肾,治肾虚腰痛疗效显著,宜佐餐常用。

14、枸杞安神可用枸杞桂圆粥:取枸杞10克,桂圆肉15克,红枣4枚,粳米100克,洗净加水熬粥食用。此方对血虚失眠效果较好。宜常食。

然而光知道这些是不够的,我们还需要学会挑选品质上好的枸杞!

1、枸杞被摘的部分要是白色的,如果是红色的那是被染过色的。

2、鲜红色的枸杞都是硫磺熏过的,自然晒干的枸杞不好看,呈暗黑色。

3、干枸杞接触了空气以后,变软的速度越快越好,说明碱水含量越少

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黑枸杞泡水的颜色

在弱酸性水(自来水)中,冲泡呈蓝色,在弱碱性水(矿物质水)中,冲泡呈紫色,浓度高时呈黑色。

黑枸杞在热水中偏紫色,凉水中偏蓝色。这是由于花青素在水中溶解所产生的现象。黑枸杞中的花青素对人体有益。但市面上有很多假的黑枸杞,这需要消费者能分辨清楚。即使是在同样的水质下,水温的变化也会造成冲泡颜色的变化。因为在热水状态下使水溶液中电离出的氢离子浓度增大根据溶液的ph值公式便可以知道,水随着温度的上升ph值下降。水的ph值大于7,则水质偏碱性;小于7,则水质偏酸。换句话说,热水偏碱,冷水偏酸。通常使用的酸碱指示剂石蕊,其性状为蓝紫色粉末,是从植物中提取得到的蓝色色素,能部分地溶于水而显蓝色。通常来说,北方的水质偏碱性;南方的水质偏酸性;所以黑枸杞在南方地区,浸泡出来的水会偏紫色,建议南方地区的人泡饮黑枸杞时,可适当选用碱性较强的水。当然,黑枸杞的颜色表现,并不影响黑枸杞花青素的吸收。只是最好的60度左右的水中浸泡,温度过高,会影响活性物质的释放。温度太低,黑枸杞中的多糖等成分不易释出,会影响口感,也就是我们在泡饮黑枸杞是感受到的那种淡淡的果香味。

现在很多的女性都在购买黑枸杞,用黑枸杞泡水喝,或许都是知道黑枸杞有很好的美容功效,但是却不是很清楚黑枸杞对于我们皮肤到底有什么样的好处?下面小编就给大家分享一下相关的知识.

相信大家都知道黑枸杞里面含有很多的花青素,就不用多说了。当我们随着年龄的增长皮肤会有很多的色素和坏死的细胞沉淀下来,形成各种黑色东西沉淀在我们皮肤上,特别是女性,身体的特殊性,会导致内分泌失调,皮肤的色素沉淀和坏死会变的更加快,所以女性到30岁以后皮肤会出现各种斑点以及黑点,并且皮肤是没有光泽的.那么黑枸杞和这些皮肤问题有什么关系呢?有很大的关系,对于花青素的功效大家应该了解不多,花青素可以很好的清除我们体内长期以来坏死的细胞,以及皮肤表面沉淀的色素,导致女性皮肤不好的主要原因是皮肤在空气会被氧化产生色斑,黑枸杞里的花青素同时也是可以减缓人体皮肤的氧化,减少色斑的形成。

黑枸杞,补血润颜暖身体

女人皮肤好不好,气色怎么样,其实反应的是肝、肾、肺的健康状况。

肝,女人造血、排毒的一大器官,也是部分黄褐斑的发源地;肾,女人元气所在,皮肤红润有光泽与否,看肾;肺,肺主皮毛,皮肤干燥、粗糙说明肺气虚弱了。

一旦肝肾的活力上去了,自然就不容易怕冷,出现气血不畅的情况,气色也会跟着好起来!

枸杞的性味甘平,中医认为枸杞滋补肝肾、补血安神、润肺滋补、改善睡眠、增强人们的免疫力。

黑枸杞所含丰富蛋白质、氨基酸、有机酸、矿物质、维生素C、B1、B2等多种营养成分均在传统枸杞之上,对于气血不佳、贫血怕冷的人,效果极佳!

黑枸杞4大美肤作用,保湿美白

1补血补气养气色

2美白保湿抗皱纹

3抵御紫外线抗辐射

4清自由基抗衰老

黑枸杞中富含花青素,好的黑枸杞花青素含量是蓝莓的22倍。

花青素被称为口服的皮肤化妆品,能有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀,延缓人体细胞组织衰老,保护胶原蛋白,从而让皮肤鲜活有弹性,保持年轻状态,减少皱纹,延缓衰老。

黑枸杞是目前最天然、最有效的美容养颜抗衰老食材,被广大女性誉为女性美容圣品、天然抗衰老神器。同时,花青素有较强的紫外线吸收性,能使色素褪色,抑制脂褐素、老年斑的形成。

也就是说,经常食用黑枸杞,可以起到保湿、淡化色

俗话说:一年四季吃枸杞,人可与天地齐寿。这句话不仅道出了枸杞是四季养生的佳品,也凸显了它益寿延年之功效。黑枸杞是当下最受人们喜爱的高滋补产品,含有17种氨基酸、13种微量元素,其中钙、镁、锌、铁的含量均高于红枸杞,而且含有大量的抗衰老的原花青素。那么,不同季节吃黑枸杞都有哪些好处呢?

季节不同,吃黑枸杞的好处也大不同!

春季:

常用电脑者眼睛容易疲劳,用黑枸杞泡茶可以滋阴明目。方法:取适量黑枸杞,用温水冲泡,每天饮用四五杯,不仅可以明目养神,也有抗辐射、保护皮肤的功效。

夏季

天气比较热,用黑枸杞泡水喝,即可清除肝火,又可保护皮肤不受紫外线的伤害。要想让黑枸杞的功效全出来,最好的方法是煎煮,即将黑枸杞放入砂锅中,加水,大火烧开后改用小火煎煮30分钟即可。

秋季

空气干燥,取适量的黑枸杞与粳米一起煮粥,有很好的滋阴润燥效果。

冬季

需要抵御寒冷,可取适量黑枸杞泡在酒中,可即泡即饮,也可泡一个月后饮用。最好用白酒泡,既可提升体内阳气,又不至于阳气过盛而上火。

黑枸杞的强大功效:

一、美容养颜,延缓衰老;

二、补血安神,促进睡眠;

三、护眼明目,增强视力;

四、抵抗辐射,天然防晒;

五:补肾益精,提高免疫;

六:加固血管,预防癌症。

黑枸杞是近年来发现的一种滋补养生佳品,黑枸杞生长在海拔2700米的地方,富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素等100多种人体必需的营养元素,尤其以丰富的抗氧化物质花青素而闻名,堪称花青素之王!花青素有超强的抗氧化和抗自由基的功效,能够美容养颜、抵抗辐射、护眼明目、预防癌症。

人体内的自由基是一种衰老因子,它作用于皮肤,引起锈斑。而黑枸杞正是除锈高手。 黑枸杞中的花青素成分有很强的清除自由基的作用。实践证明,饮用黑枸杞水半年多,脸部和手背等处就会有明显改变或消失,或程度不同地缩小,或颜色变浅,而且不会有继续生长的迹象。湖北治颠痫好的医院

经常喝黑枸杞顾客的反馈作用总结

喝半年(每天早晚各喝一次),据记载的见证:

1.身体变的轻松,排便很通畅。

2.每天早上有食欲了。

3.睡眠质量明显改善(熊猫眼不见了)。

4.皮肤变得细嫩,水润。

5.小腹部不那么突起了(说明体内/肠道内垃圾减少)。

6.坚持饮用黑枸杞水半年以上,脸部和手背等处的老年斑就会明显改善,或消失,或程度不同地缩小,或颜色变浅,而且不会有继续生长的迹象。

黑枸杞身体益处很多,爱美又想要健康的人,不妨试试看吧。

温馨提示

黑枸杞成年人每天食用10克左右为最佳;

由于黑枸杞属于温补性食材,温热身体的效果相当强,因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

花青素-抗衰老

欧美一些国家经常用原花青素来抵御女性的衰老,当然花青素能为人体带来多种益处。从根本上讲,花青素是一种强有力的抗氧化剂,它能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤。

花青素的自由基清除能力是维生素E的50倍,也是维生素C的20倍,花青素可被人体100%的吸收,服用20分钟后,血液中就能检测到,并在体内维持长达27小时。

与其它抗氧化剂不同,花青素有跨越血脑屏障的能力,可以直接保护大脑中枢神经系统,花青素还能够增强血管弹性,改善循环系统和增进皮肤的光滑度,抑制炎症和过敏,改善关节的柔韧性。

女性吃黑枸杞具体功效

1、淡斑抗皱,白皙嫩滑功效;

2、天然防晒,抵抗辐射功效;

3、对抗过敏,增强体质功效;

4、清除自由基,预防老化;

5、减轻更年期症状;

6、改善睡眠。

黑枸杞泡水后有着让人着迷的颜色。

碱性水质中呈蓝色,忧郁内敛;酸性水质中呈紫红色,优雅尊贵。

神奇的颜色变化,给黑枸杞蒙上了一层神秘面纱,酸紫碱蓝的特性,成为鉴定黑枸杞真伪的主要方法。

但人们对于颜色鲜艳以及有褪色现象的食物,本能的有一种不信任感,很多朋友都怀疑,会不会染色了?

泡水变色是花青素在作怪

黑枸杞果实成熟后呈紫黑色,与葡萄皮、蓝莓果实、紫薯、茄子皮等植物一样,使其呈现颜色的主要成分为水溶性花青素。

花青素属于酚类化合物中的类黄酮类,是一种存在于植物中,安全、无毒、天然的食用色素。

花青素溶于水以后,其颜色会随pH值的变化而变化。

pH7时(酸性)呈红色,pH在7~8时(中性)呈紫色,pH11时(碱性)呈蓝色。

pH可以使花青素的结构或组成发生变化,从而使其颜色产生变化。

黑枸杞中花青素含量高,泡出来的水呈现蓝色和紫色并不奇怪。

用黑枸杞判断水的酸碱靠谱吗?

有些专家会说,用黑枸杞判断水的酸碱并不精确,只能判断一个区间。

但我需要精确知道pH值么,知道酸碱已经足够了,就算精确知道pH值是6.66,意义在哪呢?

在日常生活中,用黑枸杞大概判断水的酸碱,完全足够。用黑枸杞,都可以给家里孩子上化学实验课。

为此,小杞特地从超市买了一些日常瓶装饮用水,用黑枸杞冲泡。

试验结果有些意外:农夫山泉瓶身标示,呈天然弱碱性;雅绿霈饮用纯净水瓶体显示pH:8.0~9.5。

但实际用黑枸杞冲泡,这两种水均显紫色,弱酸性,所以这两瓶有可能是假水。

为了验证这个结果,小杞专门从某宝买了pH试纸,对这些水重新进行了检测。

pH试纸测试的结果也表明,那两瓶假水确实有问题,用黑枸杞检测酸碱是有一定参考意义的。

考虑到农夫山泉1.5元一瓶,并且瓶体上没有明确标出pH值,只是提到弱碱性,没有很强的证据支持。

但那瓶台湾原装进口的雅绿霈饮用纯净水,瓶体标着pH:8.0~9.0,pH试纸应该显示绿色,再配合其7.5元/瓶的售价,存在欺骗消费者行为。

于是,较真的小杞到12315在线投诉举报网站进行了举报,并且已经被录入。

pS:昨天有关部门刚打电话过来,说已经找第三方专家团队去进行验证,给有关部门点个赞。

泡水:弱酸性,50℃以下最佳

从化学结构来看,花青素具有缺少一个电子的特性,易受到活性氧基团或自由电子的攻击,因此花青素被认为是强大的天然抗氧化剂。

但也正因为其化学结构特性,使花青素具有较强不稳定性,且极易发生降解作用。

相关研究表明,pH越大,花青素的降解速度越快,因此用弱酸性纯净水来冲泡黑枸杞,能更好保证花青素的摄入,减少降解损失。

温度对花青素的降解有着显著影响,随着温度升高,花青素降解速度加快。

小杞专门做了实验,发现用烧开的水直接冲泡黑枸杞时,颜色会发生变化,因此建议用50℃以下的水来冲泡是有道理的。

花青素并不是黑枸杞中最神奇的

上面科普了很多花青素的特性,但其实在黑枸杞中,含量和营养价值更高的是一种叫做原花青素的物质。

原花青素具有更强的抗氧化性,是现在在医学界和营养学界中使用的最强的清除自由基的物质。抗衰老、美容效果更好。

目前原花青素的开发利用主要以葡萄籽为主,没错,就是你们经常吃的葡萄籽胶囊。而原花青素已经做了多年的各种临床、化验、毒性和药物动力学的研究。

黑枸杞中原花青素含量是葡萄籽的7.5倍。

感谢阅读网饮食养生频道的《喝黑枸杞后皮肤的变化》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的"”专题。

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