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手拍黄瓜这样做超好吃

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黄瓜(1根)、胡椒粉(2克)、酱油(5克)、白糖(5克)、蒜蓉(5克)

辅料:

盐(1克)、指天椒酱(2克)、蚝油(8克)、醋(10克) 武汉比较好的治疗癫痫的医院

做法步骤:

1、黄瓜洗净,用淡盐水浸泡十分钟。

2、去掉头尾。

3、装进保鲜袋里。

4、女汉子一样的用刀面用力拍吧。

5、拍完用刀背切几截。

6、统统倒出。

7、加入调料表里所有调味料,济南癫痫病医院地址拌匀。

8、上盘,感觉味蕾都是黄瓜清新的味道了。

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与豆腐、绿豆芽、土豆搭配;与大白菜、白菜、樱桃番茄相克,同食可能会引起不适;

胡椒粉癫痫病是怎么回事?trong>的热量(卡路里)316千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利失神性癫痫怎么治愈:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、杨桃、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

蒜蓉的热量(卡路里)126千卡;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与玉米面、猪肉、武昌鱼搭配;与大葱、鸭肉、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

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