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好吃停不了口的番茄藕片

北京军海癫痫病医院

藕(适量)、番茄(适量)、大葱(适量)、大蒜(适量)

辅料:

蚝油(适量)、盐(适量)、味精(适量)、鸡精(适量)、米醋(适量)、白糖癫痫病治疗方法哪些最好(适量)

做法步骤:

1、莲藕去皮切片,放在水中防止氧化变黑,番茄切块。

2、锅里放水烧开后,放入藕片,等水再次开时捞出,放入清水中。

3、锅中放油,放葱,蒜炒香,放入番茄块炒至油发红,放蚝油,盐,味精,鸡精,白糖,米醋,藕片炒匀就可以出郑州哪家医院癫痫病治的好锅了!。

的热量(卡路里)73千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热、生津、凉血等功效;可与海螺、皮皮虾、牛蒡搭配;与白萝卜相克,同食可能会引起不适;

番茄的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂幼儿癫痫病有治愈的吗肪酸,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与芹菜、三文鱼、西葫芦搭配;与香菇、土豆、螃蟹相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与樱桃、北极虾、粳米搭配;与杨梅、苦菊、癫痫吃啥药比较好?大蒜相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与猪肉、粳米、玉米面搭配;与芒果、鸡胸肉、大葱相克,同食可能会引起不适;

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