好吃停不了口的番茄藕片

北京军海癫痫病医院

藕（适量）、番茄（适量）、大葱（适量）、大蒜（适量）

辅料:

蚝油（适量）、盐（适量）、味精（适量）、鸡精（适量）、米醋（适量）、白糖癫痫病治疗方法哪些最好（适量）

做法步骤：

1、莲藕去皮切片，放在水中防止氧化变黑，番茄切块。

2、锅里放水烧开后，放入藕片，等水再次开时捞出，放入清水中。

3、锅中放油，放葱，蒜炒香，放入番茄块炒至油发红，放蚝油，盐，味精，鸡精，白糖，米醋，藕片炒匀就可以出锅了！。

藕的热量(卡路里)73千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热、生津、凉血等功效；可与海螺、皮皮虾、牛蒡搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂幼儿癫痫病有治愈的吗肪酸，富含钾；具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效；可与芹菜、三文鱼、西葫芦搭配；与香菇、土豆、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量(卡路里)33千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；可与樱桃、北极虾、粳米搭配；与杨梅、苦菊、癫痫吃啥药比较好？大蒜相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量(卡路里)128千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效；可与猪肉、粳米、玉米面搭配；与芒果、鸡胸肉、大葱相克，同食可能会引起不适；