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可以每天吃的8大减肥食物

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1、生菜

给低脂减肥者补充丢失的纤维素市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜,还有,都可以算作生菜的一种。和另一种常见癫痫发作对患者有哪些危害的白菜相比,生菜纤维含量更多,有消除多余的作用,是非常不错的减肥食品。此外,因为生菜叶中含有莴苣素,还有镇痛催眠、降低胆固醇、治疗等功效。癫癫十几年后又复发了

营养亮点丰富的纤维素能补充吃肉减肥法中纤维吸收的不足。100克的生菜就含有了1.52克的膳食纤维。

补充建议除了癫痫病对男人的危害是什么制作常见的生菜沙拉之外,还可以在冰箱里存储一些洗净剥好的生菜,在进餐的时候,或者想吃东西的时候都可以拿出即吃,随时补充。

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