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超级好吃油泼面做法

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新鲜面条(适量)、青菜(适量)、蒜末(适量)、芝麻(少许)

辅料:

生抽(适量)、醋(适量)、花椒面(适量)济南治癫痫医院哪家、辣椒面(适量)、盐(适量)

做法步骤:

1、锅内水烧开,青菜洗净后放入水中焯熟【青菜可以依自己喜好,豆芽空心菜什么的都可以~】。

2、捞出摆盘【po主是强迫症患者(●—●)】。

3、面条放入水中煮熟。 陕西哪个医院治癫痫病比较好

4、捞出后冷水过一遍放入盘中,依次放适量酱油、醋、盐、蒜末、花椒面、辣椒面、芝麻少许。

5、然后就是最关键的一步啦!锅内倒入适量油,烧至十成热后,泼在面条上,香味扑面而来,就大功告成啦!ˉ﹃ˉ。

青菜的热量(卡路里)15千卡;具有清热解毒、北京哪家癫痫病医院好镇咳、利尿等功效;可与辣椒、猪肉、虾皮搭配;与秋黄瓜、醋、兔肉相克,同食可能会引起不适;

蒜末的热量(卡路里)126千卡;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与醋、五花肉、武昌鱼搭配;与鸡胸肉、草菇、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

癫痫病人最理想的治疗方法?的热量(卡路里)517千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与梨、桑葚、杏仁搭配;与鸡翅、鸡肉、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;

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