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祛斑效果好的药膳推荐

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功效:疏肝健脾,消斑化淤。

茯苓消斑汤

材料与做法:白茯苓、白菊花、白僵蚕、丝瓜络各10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,红枣10枚。上药同置锅中,加清水适量水煎取汁,分作2份,饭后饮用,每日1剂,连续7-10天。

功效:健脾消斑,祛风通络。

健脾消斑粥

材料与做法:生苡仁、生芡实、白扁豆各10克,生山药30克,莲米、赤小豆各15克,大枣10枚,大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后,纳入大米煮粥,分作2份,早晚分服,连续1月。

功效:健脾疏肝,去脂消斑。

枸杞生地散

材料与做法:枸杞子100克,生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀,每取10克,每日3次,温开水或用白酒适量冲服,连续1月。

功效:可补肝肾,去黑斑。

白鸭消斑

材料与做法:山药200克,杨白鸭1只,生地100克,枸杞子30克,调料适量。将白鸭去毛杂骨,洗净,用胡椒粉、食盐、黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包,置碗底,而后纳入山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟服食,每周2-3剂。

功效:可补益肝肾,养阴消斑。

黑白消斑散

材料与做法:需要黑木耳10克,白木耳5克。将二耳共研细末,每次5克,每日3次,蜂蜜水冲饮,连续1月。

功效:消淤化斑,润肤滋肌。

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