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冬季感冒吃什么好的快 六种防流感食物推荐

时间:2020-12-23 来源:毛豆养生网 阅读:185次

1.多喝鸡汤

喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为癫痫病医生有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营养丰富,能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力,鸡肉中还含有某种特殊的化学物质,具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用,这对保护呼吸道通畅,清除呼吸道病毒,加速感冒哈尔滨最好癫痫医院哪家痊愈有良好的作用。

2.少吃食盐

少吃点含纳的食盐,可提高唾液中溶菌酶的含量,保北京儿科专治癫痫的医院护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此,每日吃盐量控制在5克以内,对防治感冒大有益处。

针灸对颠痫有疗效吗3.多吃佐料

生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒,止咳化痰。大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料,可使感冒早愈。