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酸枣仁怎样吃治失眠最有效

时间:2021-07-19 来源:毛豆养生网 阅读:185次

酸枣仁,含有大量的维生素C、酸枣仁皂苷、酸枣仁生物碱、黄酮类物质、挥发油、氨基酸、维生素C以及多种无机元素,如Na、Ca、 Fe、Cu等;主要用于治疗阴血不足、心悸健忘、失眠、多汗等症状。那么,酸枣仁怎样吃治失眠最有效呢?接下来就给大家解答这个问题。

酸枣仁怎样吃治失眠最有效

一般情况下,将癫痫病的开颅手术酸枣仁炒着吃,比生吃酸枣仁效果要好。可将酸枣仁炒熟,然后研磨成分,用温水冲服,每天睡觉前服用,对治疗失眠很好;且还可补充人体的微量元素以及维生素。同时,还可将酸枣仁煮粥吃,可在熬稀饭的时候加入适量酸枣仁,有镇定安神的作用;建议最好是晚餐食用效果最好。此外,用炒酸枣仁和西洋参一起泡茶喝,对于心气不足、心悸的失眠症,有很好的效果;因西洋参有补气、补血的功效,酸枣仁可镇静安神,非常适合气力虚弱的人群食用。但需注意,孕妇和处于月经期女性不适合食用酸枣仁;且有过敏史和过敏体质的人也不宜食用酸枣仁;肝肾功能不全、有脑血管病史者以及有手术病史和外伤史的人,不适合吃酸枣仁,很容易导致病情复发。

郑州军海治疗癫痫咋样ent: 2em; text-align: left;">知识拓展:酸枣仁的功效与作用

1、预防癌症

研究表明,酸枣仁具有较好的抗肿瘤、抗诱变、防治癌症的作用;可以提高机体的非特异性免疫功能。另外,酸枣仁中含有大量的角鲨烯以及维生素E,当角鲨烯和维生素E同时存在时,可增强抗氧化作用,能够起到延缓衰老的作用。

贵州治疗癫痫病医院ong>2、增强免疫力

现代药理研究证明,酸枣仁能增强细胞免疫功能,明显促进抗体生成。另外,酸枣仁对放射性引起的白细胞降低有一定的保护作用,能增加单核巨噬细胞的吞噬功能,能明显提高淋巴细胞转化值,增强巨噬细胞的吞噬功能。

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3、保护心血管

因为酸枣仁中含有的酸枣仁苷类,对心血管系统有明显的保护作用。能够预防心机缺血,防止动脉硬化,还有降低血压以及降低血液中的胆固醇的功效与作用。另外,酸枣仁中含有的总黄酮,具有对抗自由基的作用,能够软化血管。

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