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香蕉奶昔这样做最好吃

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香蕉(1根)

辅料:

酸奶(400克)、白糖(20克)

做法步骤:

1、准备香蕉和酸奶。

2、酸奶加入到搅拌杯里。

3、香蕉加入到酸奶里。

4、加入适量白糖。 治疗癫痫病的医院哪家最权威

5、启动机器,不需要时间太长,香蕉碎了就可以。

6、成品。

香蕉的热量(卡路里)89千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有清热、润肠、解毒。治热病烦渴等功效;可与川贝母、燕麦、李子搭配;与土豆、香芋、红薯相克,同食可能会引起不适;

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