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中老年人的保养秘诀

消化能力减退,消化道的抗病能力也会下降,因此,老年人应更加注意保护好消化道。北京军海癫痫病医院

(2)注意饮食卫生最好的癫痫医院在哪:平时一定要讲究饮食卫生,不吃不干净的食物,不喝不干净的水。饭前,便后要洗手,进餐时最好餐具单用或用公筷。 西安中际脑病医院可靠吗 你知道吗

(3)少吃油炸、煎炒的:由于这类食物难以消化,吃多了自然会加重胃肠道的负担,甚至会出现消化不良。

(4)少吃熏烤、腌制食品:这些食品中含有较多的盐类以及某些可能的物质,所以不宜多吃或常吃。

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