这才是葡萄干南瓜发糕最好吃的做法

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南瓜（适量）、面粉（适量）、葡萄干（适量）

辅料:

酵母（适量）、白糖（适量）

做法步骤：

1、南瓜蒸熟，压泥，可放糖，也可不放。

2、等南瓜温温的时候，放面粉和酵母搅啊搅，搅成糊羊癫疯西药吃多了能要小孩吗状。

3、把搅好的糊，当到一个抹了一层油的盆里发酵至两倍大时，放上葡萄干。

4、上锅蒸20分钟，关火5分钟后，开锅，成了！。

南瓜的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效；可与糙米、莲子、薏米搭配；与大花蟹 、苦瓜、上海青相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量(卡路里)1383千卡；

葡萄干的热量(卡路里)341千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；可与橙子、枸杞子、糯米搭配；与骆驼肉、虾、白萝卜相克，同食可能会引起不适；