早餐系列-第四

北京军海癫痫病医院

鸡蛋（5枚）、面粉（适量）、剩米饭（半碗）、猕猴桃（1个）

辅料:

盐（适量）、葱花（适量）、椒盐（适量）、酸奶（适量）

做法步骤：

1、昨天晚上剩的米饭，添水熬粥，真会过日子啊！哈哈。

2、2个鸡蛋，加面粉、水、盐、葱花，搅拌成面癫痫病小发作可以根治么糊，电饼铛刷油倒入面糊，选蛋饼。

3、饼煎好后锅里再刷油，磕入鸡蛋，撒上椒盐，表面凝固就好了。

4、猕猴桃、山楂切小块拌酸奶。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱儿童癫痫怎样治疗和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与洋葱、小米、紫菜搭配；与甲鱼 、豆奶、豆浆相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量(卡路里)1383千卡； <颠娴病平时都有什么症状 ?p>猕猴桃的热量(卡路里)56千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿通便、生津润燥、美容养颜等功效；可与蜂蜜、橙子、杏搭配；与河蚌、梭子蟹 、动物内脏相克，同食可能会引起不适；