超简单腊肠干煸四季豆的做法

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腊肠（一段）、四季豆（100克）、干辣椒或小红辣椒（3个）安徽能看好癫痫的医院、生抽，盐（适量）

做法步骤：

1、四季豆用盐水泡一下，去农药残留物，用手掰成段待用。

2、取一段腊肠切片，西宁较好的癫痫医院是待用。

3、锅烧热不放油，四季豆倒入干煸，蔫了以后拢到一边，放少许油，放入腊肉片，翻炒。

4、倒入切好的红辣椒，生抽一勺，翻炒，要是腊肠够咸就不用放盐了，根据个人郑州军海医院是公立的吗 询问官网口味添加。

腊肠的热量(卡路里)584千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；

四季豆的热量(卡路里)24千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与花椒粉、干香菇搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；