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苹果(1个约150克)、猕猴桃(1个约50克)、大西芹(半根约50克)、蜂蜜(适量)女性癫痫病治疗的方法

做法步骤:

1、将食材清洗干净。苹果和猕猴桃去皮,切块。西芹去老筋,切小粒。

2、将果蔬和蜂蜜倒入搅拌机,再加入适量水,搅打均匀即可~。 癫痫的中药治疗

苹果的热量(卡路里)52千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与绿茶、芦荟、洋葱搭配;与胡萝卜、鹅肉、紫甘蓝相克,同食可能会引起不适;

猕猴桃的热量(卡路里)56千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有利尿通便、生津润燥、美容养颜等功效;可与生姜、酸奶、杏搭配;与黄瓜、青蟹、梭子蟹 相克,同食可能会引起不适;

蜂蜜的热量(卡路里)321千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效;可与牛奶、南瓜子、雪花梨搭配;与生菜、大米、豆腐相克,同食可能会引起不适;

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