好吃停不了口的西葫芦鸡蛋蒸饺

北京军海癫痫病医院

西葫芦（适量）、鸡蛋（适量）、虾米（适量）、面粉（适量）

做法步骤：

1、将面粉用热水烫一下，凉两分钟后凉水和面。

2、西葫芦切碎，鸡蛋炒熟用锅铲弄碎，放入虾米，盐，酱油少量，盐，十三香，搅拌均匀。

3、包好上锅蒸20分钟。

西葫芦癫痫症的人不能吃什么?g>的热量(卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；可与豆腐、羊肉、鸡蛋搭配；与芦笋相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾癫痫是不是遗传病，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与百合、韭菜、小米搭配；与豆浆、柿子、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；

虾米的热量(卡路里)198千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；可与紫甘蓝、豆腐、丝瓜搭配；与水芹菜、芹菜相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量(卡路里)1383千卡；