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清炒蒜蓉荷兰豆这样做太好吃了

时间:2021-09-16 来源:毛豆养生网 阅读:185次

主料:

豌豆荚(适量)、大蒜(适量)、食用油(适量)、盐(适量)

北京癫痫病专科医院排行榜trong>做法步骤:

1、撕掉豌豆荚的老筋,并清洗干净。

2、大蒜切末。

3、起油锅,下入一半蒜末,炒香后再下豌豆荚翻炒2分钟左右即可。(炒到刚刚什么药治疗癫痫病有特效熟的时候口感鲜甜脆嫩(^V^))。

4、加盐起锅。撒上另一半新鲜蒜末即可。

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维哈尔滨癫痫医院哪家治疗好生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与武昌鱼、五花肉、排骨搭配;与鸡翅、大葱、草菇相克,同食可能会引起不适;

食用油癫痫发作时怎么急救ng>具有补虚、润肠、高血压等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;