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夏日甜品好分享—芒果布丁这样做超好吃

时间:2021-09-16 来源:毛豆养生网 阅读:185次

主料:

鸡蛋芒(三个)、牛奶(250毫升)、奶油(125克)、鱼胶粉(15克)

辅料:武汉治癫痫病价格是多少

白糖(适量)

做法步骤:

1、鱼胶粉用少许开水溶解,奶锅放入牛奶加热后(不要烧开),倒入鱼胶水调匀,放至温热加入芒果酱拌匀制成布丁液。再把剩下的北京军海治疗癫痫中医医院果肉切果粒放入容器底。

2、倒入布丁液放冰箱冷藏2小时后就可以啦。

3、吃的时候可直接用勺舀着吃,也可以用热毛巾捂下容器底,再扣出来加点芒果肉一起吃。

牛奶的热量(癫痫病一般多久会发一次卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与桃、香蕉、甘蔗搭配;与韭菜、红糖、番茄酱相克,同食可能会引起不适;

奶油的热量(卡路里)879千卡;有利:低钠儿童癫痫最佳治疗方法盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

鱼胶粉的热量(卡路里)347千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含蛋白质;具有补肝肾、养血止血、散瘀消肿等功效;