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初学者酸甜五柳炒蛋的做法

时间:2021-09-16 来源:毛豆养生网 阅读:185次

主料:

酸甜五柳菜(60克)、鸡蛋(3个)、番茄酱(25克)、淀粉(5克)、白砂糖(3克)、水(15克)

做法步骤:

1、全家福~~。

2、在小碟子里放入淀粉,用来勾芡的,让菜的口感更棒!。

辽宁治癫痫医院有哪些>3、在小碟子里放入糖,可放可不放,因为已经很甜了,爱甜的可以多放些。

4、在刚刚放了糖和淀粉的碟子里放入白开水,并搅拌均匀,不要放太多哟,多水的话煮的时间要加长,鸡蛋口感就不好啦。

5、给大家看看我的五柳菜,送饭吃也不错噢。

6、开始做菜啦!个人建议又不要太多,不健康,如果要鸡蛋口感好可以多放油。

7、鸡蛋直接打入就好了,把蛋黄挑开,不要煎太薄,太薄就不香颠痫病该怎样治疗了。

8、待鸡蛋冒泡后,立马切开,可以煎久一些那样比较香,可以放一些盐。

9、开始放五柳菜,里面的汁可以放一些。

10、翻炒一会,等汁快干得时候,火要小一些。

11、汁快干的时侯,放勾芡的水,翻炒至水快没时,加入番茄酱,喜欢放多少就多少。

12、成品照~~非常不错哟,开胃可口~~。

鸡蛋癫痫病在什么医院治>的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与洋葱、小米、韭菜搭配;与豆浆、红薯、茶相克,同食可能会引起不适;

番茄酱的热量(卡路里)97千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抑制癌症、抗衰老、促进食欲等功效;与牛奶、鱿鱼相克,同食可能会引起不适;

黑龙江中亚癫痫病医院治疗癫痫怎么样 你有去看吗ong>淀粉的热量(卡路里)364千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

白砂糖的热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;