初学者酸甜五柳炒蛋的做法

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酸甜五柳菜（60克）、鸡蛋（3个）、番茄酱（25克）、淀粉（5克）、白砂糖（3克）、水（15克）

做法步骤：

1、全家福~~。

2、在小碟子里放入淀粉，用来勾芡的，让菜的口感更棒！。

3、在小碟子里放入糖，可放可不放，因为已经很甜了，爱甜的可以多放些。

4、在刚刚放了糖和淀粉的碟子里放入白开水，并搅拌均匀，不要放太多哟，多水的话煮的时间要加长，鸡蛋口感就不好啦。

5、给大家看看我的五柳菜，送饭吃也不错噢。

6、开始做菜啦！个人建议又不要太多，不健康，如果要鸡蛋口感好可以多放油。

7、鸡蛋直接打入就好了，把蛋黄挑开，不要煎太薄，太薄就不香癫痫有什么土办法吗了。

8、待鸡蛋冒泡后，立马切开，可以煎久一些那样比较香，可以放一些盐。

9、开始放五柳菜，里面的汁可以放一些。

10、翻炒一会，等汁快干得时候，火要小一些。

11、汁快干的时侯，放勾芡的水，翻炒至水快没时，加入番茄酱，喜欢放多少就多少。

12、成品照~~非常不错哟，开胃可口~~。

鸡蛋癫痫病在什么医院治>的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与洋葱、小米、韭菜搭配；与豆浆、红薯、茶相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量(卡路里)97千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抑制癌症、抗衰老、促进食欲等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；

黑龙江中亚癫痫病医院治疗癫痫怎么样 你有去看吗ong>淀粉的热量(卡路里)364千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效；

白砂糖的热量(卡路里)400千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；

水的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；