最正宗虫草花玉米大骨汤的做法步骤

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猪大骨（1个）、虫草花（适量）、玉米（适量）

辅料:小孩癫痫是怎么引起的？

盐（适量）

做法步骤：

1、猪大骨焯水洗净。

2、另起一砂锅，煮开水放入大骨。

3、玉米切块。

4、煮开后放玉米。大火煮开转小火煲一小时。

5、虫草花泡水半小时。

6、虫草花连泡过的水一起倒入。

7、再继续煲20分钟，按口味调入盐即可。

虫草花的热量(卡路里)292千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；

玉米癫痫病样抽搐表现trong>的热量(卡路里)196千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效；可与松子、魔芋、芥蓝搭配；与扇贝、红螺、红薯相克，同食可能会引起不适；