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家常蒜蓉薯尖儿简单步骤

时间:2021-09-16 来源:毛豆养生网 阅读:185次

主料:

嫩红薯尖儿(500克)、生姜(1个)、大蒜(5颗)、花椒(5个)、干辣椒(1个)、盐(1勺)、猪油(2勺)

做法步骤:

1、薯尖儿洗净沥干水分备用!。

2、蒜瓣剁成蒜蓉,生姜切成粒!。

颅脑损伤癫痫病治疗>3、锅烧热,放入适量猪油,放入生姜,花椒,干辣椒炒香!。

4、放入薯尖儿翻炒均匀!。

5、加入一勺盐,翻炒均匀!。

6、放入蒜蓉翻炒片刻!。

7、这道蒜蓉薯尖儿就炒好啦!很香哦!。

8、装盘即可!。

9、成品图。

10、成品图。

11、成品图。

癫痫能控制好吗?>生姜的热量(卡路里)80千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与羊排、牛里脊、牛肉搭配;与兔肉、肥牛相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与火腿、马齿苋哈尔滨中亚医院、洋葱搭配;与芒果、蜂蜜、鸡肉相克,同食可能会引起不适;

花椒的热量(卡路里)258千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效;

干辣椒的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤哪家医院治疗癫痫病治得好呢维;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与茄子、虾、基围虾搭配;与猪肝、羊肝、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

猪油的热量(卡路里)886千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利:胆固醇含量过高;