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最正宗卡通豆沙包的步骤

时间:2021-09-16 来源:毛豆养生网 阅读:185次

主料:

面粉(1500克)、牛奶(240毫升)、红豆(400克)、葡萄干(70克)、熟黑芝麻(50克)

辅料:

白糖(3汤匙)、姜(1块)、陈皮(2块)、酵母(5克)、香油(1汤匙)

做法步骤:

1、酵母癫痫病发作周期粉加少许白糖用30度温水调好。

2、加入少许香油和熟黑芝麻及葡萄干搅匀,馅儿做好了。

3、锅中倒入少许油,五成热时放入陈皮碎爆香。

4、倒入豆泥,加适量糖小火边炒边搅拌至豆泥变稠。关火。

5、加入少许香油和熟黑芝麻及葡萄干搅匀,馅儿做好了。

6、酵母粉加少许白糖用30度温水调好。

7、酵母水、牛奶倒入面粉中,边揉边少量加水揉成光滑的面团。放温暖处发酵至两倍大。癫痫病不能吃什么吗>

8、面团揉搓排气,分出两个小面团,一个加入绿茶粉,一个加入可可粉。

9、白面团分成若干等份。

10、擀成面皮,包入馅料。

11、全部包好搓圆,盖上温布防面皮变干。

12、拿出一个豆沙包,把可可面团按需要的形状沾些水贴在白面团上。嘴用牙签划出沟。可用巧克力酱画嘴。

13、Kitt猫要注意的是先把白面团整理成猫脸形状。

14、做小熊。

癫痫病吃什么药就会一生不发>15、再来个机器猫。

16、蒸锅加入冷水,豆沙包放湿屉布上,盖盖静置15分钟。

17、中火烧开水转大火蒸十分钟,关火焖三分钟再起锅。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与木瓜、黑豆、草莓搭配;与米汤、红枣、金桔相克,同食可能会引起不治疗癫痫费用高不高适;

红豆的热量(卡路里)329千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含膳食纤维;具有润肠通便、降血压、降血脂等功效;可与黑米、糯米、鸭肉搭配;与羊肝、盐、冬瓜相克,同食可能会引起不适;

葡萄干的热量(卡路里)341千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;可与虾仁、山药、枸杞子搭配;与螃蟹、白萝卜、海鲜相克,同食可能会引起不适;