您现在的位置:

日常养生 >> 正文 >

夏季快食-少油的凉拌豇豆

北京军海癫痫病医院

豇豆(200克)、六月鲜酱油(绿标) (图片中)(1大勺)、芝麻酱(1汤匙)

儿童遗传癫疯病能治好吗做法步骤:

1、准备食材。

2、水开后,放入豇豆,断生,焯熟。

3、之后,切成等段。

4、放入盘中。

5、准儿童癫痫发作怎么办?备一汤匙芝麻酱。

6、酱油烧开。

7、少量多次地放入芝麻酱中,慢慢解开芝麻酱。

8、完全解开后。

9、撒到豇豆上,待用吧。

豇豆的热量(卡路里)28千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有预防疾病、调理脾胃、肠胃炎症等功效;可与虾皮、香菇、蒜搭配;

小孩癫痫病吃西药好吗ong>芝麻酱的热量(卡路里)381千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质,富含膳食纤维;不利:钠盐含量过高;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与油麦菜搭配;

© http://zs.gienb.com  毛豆养生网    版权所有