老年人秋季养生不要盲目秋冻和进补养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

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　　俗话说，有利健康，并非的老年人都适宜，癫痫病急救措施尤其是一些患心脑血管、湿性关节炎、糖尿病等的老年人，秋冻。秋天的转凉，老年人要注意适时增添衣物。同时，根据个爱好和兴趣，在力所能及的情况下适宜的锻炼项目，如散步、慢跑、做操、练拳等。

　　秋季容易情绪低落，老年人应精神，积极参加癫痫的首选药物一些有益而力所能及的社会活动，保持乐观向上的情绪，以走出凄凉低落的窘境。在空气好的时候，多出去走走，既可锻炼身体，也能让人神清气爽。

　　秋季的特殊气候，极易发生"秋燥咳嗽”、感冒、慢性支气管炎发作、胃病、风湿病、哮喘及心脑血管疾病等。因，老年人应体质情况重点防范，积极控制原发疾病，警惕秋季易发病的发生。

　　此外，专家提醒，老人喜欢在秋节"贴秋膘”，但并非所有老年人都适合进补。在保健方面一定要与医生多沟通，不要自作主张，盲目进补。