立秋时节应该喝什么养生茶—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

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　　展开全部立秋时节，暑气开始逐渐消退，燥气冒出头来，虽然每天早晚时段，日间依然炎热，来势汹汹的"秋老虎”也让人们一时不敢放松防暑降温的。一方面要滋阴润燥，一方面不能忘记防暑降温，怎样才能一举两得呢，师建议可以饮茶来调理。么今天的老黄历就为你推荐，立秋喝茶，十种立秋。

　　学证实普洱茶具有溶油祛脂、调节代谢、防辐射等多重效果，长期饮用普洱茶能胆固醇及甘油酯减少，有治疗肥胖症的功用；同时饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。

　　竹叶茶其实就是一个以竹叶为材料制作成为的一种茶水，将新鲜的竹叶洗干净，然后放入锅中用清水煎煮，然后代替茶水饮用。具有非常不错的清热利尿以及解暑等效果，更好的促进身体。

　　金银花也是民间常药材，其味甘，性寒，具有清热解毒、疏散热的作用。可在炎热的饮用，以清热解毒，预防中暑。取金银花茶5到10克，放入杯中用开水冲泡，盖上杯盖焖上几分钟癫痫病真的能断根吗，茶汤的色泽和味道会更佳。由于金银花偏寒，并不适合长期饮用，特别是虚寒体质或者月经期间禁止饮用，否则可能出现不良反应。

　　虽然立秋已到，但三伏天并没有结束，推荐一款适合这个天气的饮品：鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷各30克。将原料切碎，稍煎煮，取汁代茶饮。消暑清热，和胃解表。鲜藿香、鲜佩兰能清暑化湿，和胃解表，为常用的解表清暑要药，再配薄荷，可加强本药茶发散祛邪，清热祛风的功能。

　　泡莲子心茶一次2克莲子心即可，也可以取3－6粒与其他茶一起泡。在多款自制饮料中，莲子心茶可能癫娴病两年不发作就好了吗是最"自讨苦吃”的了。莲子心是莲子中间青绿色的胚芽，性寒，有清热、安神、强心的功效。其清心火的功效特别适合因为心火炽所致的烦躁失眠者饮用。

　　夏天很多人觉得皮肤干燥，或由于上火而声音沙哑，经常喝喝桂花绿茶或桂花乌龙茶，也可起到缓解作用。多喝桂花茶能消除口臭，维持口腔健康。用少量桂花在水中冲泡，水温不可太高，保持在85度左右即可。

　　冲泡，用清水将材料清洗干净，在水中浸泡10分钟左右即可。建议少量冲泡，否则因过于苦涩，引起呕吐不利身体健康。金盏花有降血糖、抑制肾排空、得了癫痫需要忌些什么解除消化道痉挛的作用，对胃肠道比较处，能促进消化。

　　青茶，又称乌龙茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间。乌龙茶、岩茶、大红袍等都属于青茶。青茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶的滋味，不寒不热，温热适中，常饮能润肤，益肺，生津，润喉，有效体内余热，恢复津液，对保健大有好处。

　　百合花茶具有安心、益智、润肺止咳的功效，在冲泡饮用时可增加少许蜂蜜，去除茶叶的苦味。沸水冲泡时宜用少量的水在杯中滋润茶叶，可助茶叶充分滋润，茶味更好的融入水中，增强口感。